蜂蜜加這些，幫你省下不少醫藥費！

蜂蜜，最常見、最平民的一種養生食物，其營養價值眾所周知。

蜂蜜藥用，在中國已有數千年的歷史，明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入葯之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。」

而近幾年來，我國醫藥衛生工作者經過反覆的臨床實驗證明，蜂蜜對心臟病、肝臟病、糖尿病、高血壓、肺病、眼病痢疾、便秘、貧血、胃及十二指腸潰瘍、關節炎、神經系統疾病等症都有不同程度的療效。蜂蜜在單獨使時，具有清熱解毒、調和百葯、補中益氣、安五髒的功效，但如果跟以下食物搭配，則能獲得不一樣的吃法和營養功效。

與雪梨：清熱潤燥

雪梨（鴨梨）清洗乾淨后，切去蒂部，用小勺挖去心，然後隔水燉煮至綿軟。放置至室溫后，調入蜂蜜食用。也可加入少量川貝母、銀耳一同燉煮。

與牛奶：提高免疫力

牛奶溫熱，加入1小勺蜂蜜，每天早晚各飲用1杯即可。除了能提高免疫力，還有助於安神入睡。

與靈芝：增強抵抗力

靈芝10克，水煎后濾渣取汁，放置至室溫，加入少許蜂蜜，每天飲用1~2杯，能增強抵抗力，特別適合癌症患者化療、術后服用。

與人蔘：益氣、強身

人蔘5克，熱水沖服，加入少許蜂蜜，有補中益氣，固本培元之效。每天飲用2杯。

與芹菜：輔助降血壓

鮮芹菜150~200克，蜂蜜適量。將芹菜洗凈、切塊，加蜂蜜、飲用水適量，用攪拌機攪碎后飲用即可。每日服用1次。

與丹參、首烏：輔助治療冠心病

丹參、首烏1：1的比例打成粉末，用熱水沖調后，放至室溫，加入1勺蜂蜜，每天服用1次。能輔助治療冠心病。

與菊花、枸杞：清肝明目

菊花3克，枸杞10克，將二者用熱水沖泡，放至室溫后，加入1~2勺蜂蜜，有清肝明目、養肝腎的功效，每天飲用，代茶飲。

與金銀花：清熱，利咽喉

金銀花5克，用熱水沖泡，放至室溫后，加入2勺蜂蜜，有清熱利咽的功效。還可加桔梗10克或麥冬10克，增強潤肺的功效。

與百合、五味子：養心安神

百合10克、五味子10克，水煎后濾渣取汁，放至室溫后，加入2勺蜂蜜，有養心安神的功效，在睡前飲用，適合失眠人群。

與玫瑰：疏肝益氣

玫瑰花用熱水沖泡，放至室溫后，加入2勺蜂蜜，有疏肝益氣的功效，女性在非經期代茶飲用，有助於保持氣血暢行，心情舒暢。

與桔梗、甘草、橄欖：緩解慢性咽炎

桔梗10克、甘草3克、橄欖2顆，用熱水沖泡，放至室溫后，加入2勺蜂蜜，每天飲用2杯，能有效緩解慢性咽炎。

與胖大海或羅漢果：清熱利咽，潤腸通便

胖大海1顆或羅漢果半顆，用熱水沖泡，放至室溫后，加入1~2勺蜂蜜，有清熱利咽的功效。每天飲用，除了緩解咽喉不適，還能潤腸通便。

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