百會穴，讓你遠離頭痛失眠

百會穴屬於督脈上的穴位。百，數量詞，多之意；會，交會也。該穴名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。本穴由於其處於人之頭領，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此，故名。

【精確定位】在頭部，當前髮際正中直上5寸，或兩百尖連線中點處。

【簡易取穴】取正坐位，兩耳尖與頭正中線相交處，按壓有凹陷處，即是百會穴所在位置。

【一按就靈】如果你經常頭昏、頭痛、失眠、健忘，那麼每天按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次。堅持按摩，可以使上面的不適癥狀得到緩解，還可以開慧增智、延年益壽。

【養生說明】百會穴既是長壽穴又是保健穴。位於人體巔頂之上，是體內多條陽經和陽氣會聚之處，不僅對於調節機體的陰陽平衡起著重要作用，還是調節大腦功能的要穴.平時按壓百會穴，能提升體內的陽氣，維持陰陽的平衡，從而有助於養生保健、疾病預防。百會穴除了調理頭痛失眠，對眩暈、驚悸、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉、高血壓、低血壓等病症也有很好的輔助療效。

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