腸胃是個收納袋！胃燒的難受怎麼辦才好

胃，就像是人體收納袋，各種食物都會進入其中，而人們也會毫不吝惜的食入各種食物，長期如此，胃部難免受傷，出現胃燒的癥狀，那麼胃燒的難受怎麼辦？

腸胃是人體加工廠，承擔著人體營養的來源以及代謝廢物的排出，一旦腸胃出現問題，人體將萎靡不振，如果出現胃燒的難受怎麼辦呢？首先，我們應該掌握病因，才能對症治療。

胃燒的難受是怎麼回事？

1.進食過快或過多。老宗醫養生在線膳食養生專家唐秘密表示，出現燒心最常見的原因就是進食過快、過多，還有一些人是在進食某些特殊食物后產生，例如煙酒、辣椒等食物。

2.胃腸道疾病。主要是急慢性胃炎、胃潰瘍以及反流性食管炎。

3.精神因素。例如工作學習壓力大，心情不好，煩躁易發火等。

不要以為胃燒的難受忍忍就過去了，要知道，燒心的危害可是很大的。

燒心的危害有哪些

長期反酸、燒心可能會引起食管粘膜潰瘍、糜爛，引起消化道出血、嘔血、黑便等，部分患者還可能引起食管炎，出現食管腺癌，這些危害都是大家不能承受的，所以，一旦出現病症就要及時就診。

胃燒的難受怎麼辦？

1.一定要做到戒煙、控制體重，飲食不能太飽，尤其是高脂飲食狀況下，飲酒也要適可而止，不吃不易消化的食物。

2.由於消化不良引起的燒心狀況，可以採用抗酸藥物，吃完飯後要注意休息，飯後運動會減少腸胃供血，誘發消化不良。

3.如果是經常嚼口香糖，會因為咽下大量氣體導致消化不良，應該避免食用。

4.晨起空腹食用一把花生米，對於經常出現胃燒的人，有明顯幫助。

另外，睡覺時保持良好的睡姿，如果平卧會感覺燒心，不妨試試側卧，也可以讓床適當傾斜，減少夜間食物反流，對於胃燒的難受怎麼辦，大家是不是都清楚應對方法了呢？

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