習慣是什麼，習慣是如何養成的？

習慣是什麼？

習慣是指一個人在某種特定情景下主動地區進行某項活動的特殊傾向，習慣的形成是一種反射鏈接，簡單來說是習慣是一種久經養成的生活方式。

習慣的意義

對於孩子而言，擁有良好的學習習慣能夠保證學習效率以及學習質量的提升。不良學習習慣的改正是需要長期的艱苦努力的，越早發現，就越容易糾正。

家長千萬不要認為孩子年齡小就放鬆警惕，到了高年級的時候再來培養就晚了，孩子的良好學習習慣要從小培養，日後才能在學習上與對手拉開差距。

習慣形成的過程的分段標準：

一、外部支配到內部調控的過程

低年級的孩子學習習慣的養成主要是在家長和老師的要求下或者通過模仿他人來形成的，需要藉助外界力量。

隨著年齡的增長，孩子的學習自主性有所提高，把家長和老師的要求進而轉化為內部動力，趨於自覺性。

二、有簡單習慣到複雜習慣的過程

低年級：簡單的，具體詳細的，容易操作的。

高中段：抽象的，複雜的，難實行的，應用系統學習方法的習慣等良好在學習活動中日益得到鞏固。

三、由不穩定到穩定的過程

學習是好習慣和壞習慣不斷鬥爭的過程，家長要讓孩子知道自己有哪些壞習慣和會帶來什麼樣不良的後果，幫助孩子樹立克服壞習慣的信心和決心。