拒絕賴床病，美好的一天從瑜伽晨練開始……

所有新的瑜伽練習者必須要有一個開始，可以從家裡練習或晚上的課程開始。早上的瑜伽課程一般人不會想來，但很多瑜伽修行者寧願用清晨的時間練習。

下面是第一次晨練瑜伽的18個想法，

你中槍了么...

這是你的第一堂瑜伽課，從早上6點開始，走吧，勇敢的瑜伽人！如果你決定開始一個新的練習，這肯定會超越你的想法，別擔心，這一切都是值得的！

清晨練瑜伽？沒什麼大不了的。

——你是在昨天晚上10點說的

哦天哪，真的嗎？現在該起床了嗎？

——但是我才剛剛睡著。

我在想，我為什麼要去練習清晨瑜伽？

——很累吧。

原來這就是早上6點的樣子。

——這麼安靜，有些讓人毛骨悚然。

教室里這麼安靜，大家都睡著了嗎？

——如果沒有，我們還是回去睡覺好嗎?

觸摸我的腳趾？不是在這個時候吧！

——嗯，實際上不是在任何時候。

堅持，下犬式休息？不對吧。

——「休息體式」我以為是回去睡覺。

哇，今天我在工作時聞到了很棒的氣味。

——是的，那是我今天早上汗流浹背後淋浴的香味。

別人怎麼看起來那麼優雅?

難道他們不知道現在是幾點嗎?

——我根本就不可能和他們一樣。

結束了嗎？請讓它結束。

——為什麼這裡沒有時鐘？

更嚴重的是，如果再讓我做一次流瑜伽，我會死的。

——幫幫忙，來杯咖啡。

啊，我沒死。

——好，流瑜伽是很難，但我活了下來。

誰會想到呢？

攤屍式，謝天謝地！我就知道這個！

——攤屍式的意思是小睡下是嗎？

不是？真的嗎？

專註我的呼吸...專註我的呼吸...

——嗯？什麼？部，我沒有睡著，

我只是在冥想。

我做到了，我真的做到了。

——聽到了嗎？不要懷疑我。

現在我覺得超有成就感，充滿活力！

——在這之後，我將會更加成功的。

這真的是歷史上最輝煌的一個早晨。

——這像是一個早起的人嗎?

好的，清晨瑜伽，下周同樣時間嗎？

——嘿，太棒了！

一日之計在於晨 練習瑜伽亦是。

做一個瑜伽晨練者 需要不斷的堅持。