常吃一種食物，皮膚光滑潤澤！皮膚病從此不找你

我們都知道蘇東坡大文豪，在醫學上，他也是有很深的這種造詣。那麼有一次呢，他信步走到杭州的凈寺，然後看到這個寺院裡面的這個老和尚，一個80多歲的老和尚，臉色非常好，非常的光滑潤澤。老和尚當時呢，就給他說了一樣東西，說我這個東西呀吃了40年了，所以我現在的皮膚一看非常好。

老和尚40年如一日的吃的，這樣的好食物是什麼呢？就個東西就是生薑！有朋友會疑問了，這麼一個簡單的東西，能夠起到這麼好的效果嗎？這個生薑它本身是一種食材，它也是入葯的，那麼我們都知道吃完姜以後，我們會有這種很溫暖，很發散的這種感覺。生薑它是性味是辛溫的，它有這種溫中散寒、止嘔的這種作用，它可以幫助我們，去發散我們人體的這種陽氣。

要解決因為陽虛導致的皮膚瘙癢問題，那吃生薑應該怎麼吃呢？說到皮膚瘙癢呢，在這兒也想給大家介紹一個小配方，那麼這個配方啊，源於一個古方，叫做容顏不老方。也就是說呢吃了這個方子以後呢，可以讓你的容顏不老，因為它的效果非常好，所以呢它就流傳到了民間。而且老百姓覺得，這個方子很簡便廉驗，非常好用，就把它做成了一個歌訣，然後廣為流傳。

其實按照上面這個歌訣的這個量，我們可以自己去調配，如果要是每天去做的話，作法和用量如下：

1、 生薑差不多10克左右

2、 三顆大棗

3、 二兩白鹽呢只要加一小撮白鹽就可以了，

4、 甘草用三個手指捏一小撮即可

5、現在沉香太貴了，我們可以用肉桂或降香來代替沉香。因為丁香的味道會比較重，而且我們可以看到，丁香沉香只要半兩就可以了，所以我們用的時候呢，這種香料不要放太多，適可而止，丁香一到兩朵就可以了，降香一到兩片就可以了。

6、茴香子它是性溫的，它可以有這種溫中的作用，尤其是到了冬天的時候，很多朋友如果受寒，就會出現腹瀉呀、肚子脹呀小肚子涼呀這種現象，這個時候用茴香子是非常好的。

然後我們這些東西放在一起去煮，加到兩杯水，大火煮開，然後用小火煮一刻鐘就可以了。要記得是每天早晨喝，因為早晨是陽氣往外發散的時候，而到了這個午後的時候，陽氣就該往回收了，所以我們早晨去喝一杯，這樣的容顏不老方，幫助我們陽發散出來，對身體是非常好的。