身體出現這些表現，當心你的子宮有問題了！

據統計，婦科病中有三成跟子宮有關，所以，我們想遠離婦科病首先就得保護好我們的子宮。

然而，生活中真正能做好子宮保養的人少之又少。因為子宮發出的這些求救信號她們竟一無所知。往往等到癥狀非常明顯了才被發現。但此時估計已經無力回天了。

出現這些癥狀說明子宮有問題

長期長痘痘

青春期長痘是正常的，過了那段時間，痘痘自然會好。但還有一部分人明明青春期早過，痘痘卻仍不見好。可能跟子宮有關。如果排除護膚方面的原因，你就需要進行婦科檢查了。

陰道出血

這是子宮肌瘤最常見的癥狀。黏膜下肌瘤常伴有不規則陰道出血以及月經淋漓不盡等癥狀。

白帶增多

當肌瘤脫齣子宮頸口或陰道口時，其表面就會潰瘍壞死，出現白帶增多現象，如果合併感染，則會有膿性白帶出現。肌壁間肌瘤如果體積較大，會使宮腔面積增大，子宮內膜分泌增加且盆腔充血，也可引起白帶增多。

腹痛

如果肌瘤過大壓迫盆腔神經，或因急性缺血而使肌瘤發生紅色變性，帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發生扭轉時，就會引起劇烈的腹痛。

痛經

月經前後或經期出現的小腹疼痛癥狀，嚴重的還會出現面色蒼白、噁心嘔吐、冒冷汗的癥狀，甚至引起虛脫和昏厥。一般的姨媽痛並不會影響日常生活，但如果比較嚴重，除了吃止痛藥之外，還需要考慮是否有有婦科疾病，千萬別一忍了事。

月經不調

經期時間不穩定，時長時短，提前或推后，經量不正常，時多時少，經血顏色異常，過淺或過深，伴有血塊，以上這些都屬於月經不調。很多婦科病的初始癥狀都是月經不調，但一些大病如子宮肌瘤、卵巢癌和宮頸癌也會導致月經不調。所以，女性朋友們絕不可大意。

閉經

閉經指的是未到絕經時間卻月經停止，子宮內膜炎症、節育環異常和腫瘤都可誘發閉經。此外，多次人流也可引起子宮內膜損傷，從而導致閉經。如果子宮內膜損傷面積太大，導致子宮前後壁出現粘連，就會造成永久性閉經。

怎樣保養子宮

運動增加血液循環

一般宮寒的女性身體素質都比較差，不愛運動。所以想改變宮寒的癥狀，要增加鍛煉，可以先從簡單的開始，如散步、跑步、游泳等。適當運動能增加人體的血液循環，起到疏通經脈、調暢氣血的目的。

每周做3-4次「暖宮操」

方法是：雙膝自然分開，跪在墊子上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部盡量接近墊面，保持5分鐘。接著平躺在墊子上，做收腹提臀運動，臀部在空中盡量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮。

少吃生冷，多溫補

即便是炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼的東西，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。另外，平時也應該多吃一些補氣暖身的食物來滋補，如核桃、棗、花生等。

睡眠滋養

睡眠滋養是一個最簡單且易行的方法，只要保證每天8小時以上的睡眠時間，並且作息時間規律就可以。睡眠滋養的前提便是拒絕熬夜，因為晚上23點至次日凌晨2點左右是人體各項器官進行代謝修復的重要時段，只有此時處於深度睡眠中，才能使得子宮以及其它各項器官處於良好的調節狀態。

經常溫水泡腳

用溫水泡腳的過程，對於驅除體內寒氣很有幫助。可以在泡腳水中適量加點生薑或者花椒，能夠起到溫經活絡、散寒理氣的作用。