每一位女性都希望擁有皎好的容貌、光滑白嫩的皮膚以及苗條的身材。但在現實生活中，要達到上述目的很不容易。無情的現實是，肥胖、黃褐斑、面部暗瘡、皺紋過多等問題，困擾著現代女性。為此市場上也出現了各式各樣的減肥食品、美容食品、美容化妝品，但真正能產生療效者，卻很少見。

《本草綱目》中說「靈芝，令人好顏色」，即現代人所說的美容作用。靈芝真能有這樣的神奇作用嗎？

其實，人的衰老，不僅僅取決於時間，更取決於人身體荷爾蒙的水平，年輕時，我們荷爾蒙分泌旺盛，隨著時間一天天減弱，留住青春健康，首先要留住你的荷爾蒙！人體分泌75種以上的荷爾蒙，不同的荷爾蒙扮演著不同的角色。其中5種關鍵的荷爾蒙與女性的健康和衰老關係最密切。

醫學發現，堅持食用靈芝的女性，衰老期會明顯推遲，並且精力較為旺盛，是同齡女性中顯著年輕的人群，這跟靈芝里很多營養元素密不可分。

1、靈芝調節雌性激素：保持女人味

雌激素不僅是女性的生理激素，更是女人的青春激素和健康激素，是絕對的主角。主要由卵巢分泌產生，少部分在脂肪中產生。

每一個健康的成年女性，自身都有分泌雌激素的功能，並保持著微妙的平衡，從而顯示著女性特徵，月經、懷孕都少不了它，並保護女人免於心血管疾病的危害。

女人一旦雌激素減少，皮膚就會變得粗糙，皺紋早生，骨骼鬆脆，脂肪也會增加，而且平均絕經期提前至少2-3年

2.靈芝調節血清素：快樂的原動力

血清素的高低主要影響著我們的情緒與胃口。不過，40歲后的女性中血清素低下的現象不在少數，節食、吸煙喝酒、嗜好咖啡、以及缺少陽光照射等都是主要原因。

一旦血清素下降，我們的身體將會出現情緒低落或失控，身體出現疼痛，失眠也會隨之而來。

3.靈芝調節胰島素：指導食物吸收

胰島素在胰腺中生成，調節機體各種營養物質代謝，是維持身體正常代謝必不可少的。胰島素過量可引起我們體重增加、高血壓、心臟病、糖尿病等。不過，隨著女性年齡的增加，胰島素過量似乎難以避免。

4.靈芝調節甲狀腺素：控制新陳代謝

甲狀腺素由甲狀腺產生，主要任務是監控新陳代謝。如果你出現了極度疲勞、抑鬱、體重增加、皮膚乾燥等癥狀，有可能屬於甲狀腺荷爾蒙低下，也就是人們常說的「甲低」。當然，甲狀腺素過高也不是什麼好事，甲亢就是由此引起，保持適當的平衡才是關鍵。

5.靈芝調節褪黑激素：控制衰老的時鐘

荷爾蒙中最受歡迎的應該算是褪黑激素了，它被稱為控制衰老的生理時鐘。褪黑激素由松果體分泌，具有輕柔地促進睡眠和改善睡眠質量的功效。過了45歲以後，人經常出現睡眠障礙，其部分原因可歸咎於褪黑激素的缺乏。

研究發現，卧室完全漆黑有助於刺激褪黑激素的生成，而開燈入睡則會抑制人體褪黑激素的分泌，從而降低人體的免疫功能。這就是為何人在挑燈夜戰之後，極容易受到病毒感染的原因。

靈芝孢子粉可以扶正固本，扶正祛邪。「正」就是體質，就是抗病力，「邪」就是疾病。靈芝孢子粉可以調理機體內部臟腑的功能，理通經脈，維持人體內環境平衡，養血補氣，而達到去斑、抗皺、美容的目的。另外靈芝與蜂蜜、甘油、單甘脂混合外搽皮膚，能滋養皮膚，使皮膚滑爽。以靈芝為主要成分的養發產品具有加速頭髮生長、去頭皮屑的作用。

除此之外，在其它方面，靈芝孢子粉還有眾多卓越的功效，如可刺激骨髓造血，升高白血球，可用於各種原因（如放射線藥物、血液性）引起的白細胞減少症；通過提高機體的免疫能力，抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機體，提高對各種不良環境（如高原缺氧等）的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過度收縮，治療功能性子宮出血；此外對視網膜色素變性，腦發育不全症，進行性肌營養不良和萎縮性肌強直症，靈芝都具有很顯著的臨床療效。再者，進一步研究揭示，靈芝孢子粉還有好的鎮痛作用，對頭痛，腰痛、神經痛、癌症疼痛等都有良好的效果。