護膚步驟 護膚先後順序詳解

護膚在現代已經成為一門學問，面對種種肌膚問題，讓人無所適從，於是針對問題肌膚便有了基礎的護膚工作。護膚保養是女人們每天必做的工作，掌握正確的護膚技巧讓你的保養效果事半功倍。

第一步、潔面

耗時：3分鐘

潔面這步很重要，也是第一步。只有把臉部清潔乾淨了，才能把毛孔打通，使皮膚更好吸收保養品。如果你皮膚狀況比較好，用清水和毛巾就可以了;如果是油性皮膚就得選擇清爽保濕、含有水楊酸的潔面產品，這樣才可以把臉部清洗乾淨。

潔面的六個步驟：

用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉;有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

用潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。泡沫當然是越多越好，還可以藉助一些容易讓潔面乳起沫的工具。

輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

清洗潔面乳

用潔面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

檢查髮際 清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此

還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

潔面小Tip：如果你前天晚上做了夜間護理，塗抹了比如睡眠面膜之類的護膚品。第二天起來發現皮膚上有一層薄膜，乾性皮膚可用溫水洗臉，要留住這層保護膜;油性皮膚卻必須用弱酸性潔面產品將這層「油膜」洗掉，以免堵塞毛孔。進一步引發痘痘的產生。這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。

第二步、補水保濕

耗時：2分鐘

潔面之後，先用手往臉上拍化妝水，鎮定肌膚，再抹一層面霜。但也需注意，晨間不僅要補水，還需鎖水，否則肌膚剛喝下去的水一出門就會流失大半，所以可盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產品。

第三步、美白面霜(鎖水、美白一步到位)

耗時：2分鐘

其實，晨間美白並不一定要做，但是美白的關鍵在於防晒，對於即將暴露於空氣中一天的肌膚來說，將清晨寶貴的時間用來做防晒、隔離更加重要。而晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防晒、隔離。

第四步、防晒or隔離

耗時：3分鐘

很多美眉喜歡使用BB霜，其實嚴格意義來說BB霜屬於底妝產品。防晒作用並不顯著，所以建議在防晒霜之後使用，並且要用輕拍的方法，而不是整個塗抹在臉上，不但將之前的防晒品抹掉，還會堵塞住毛孔。而隔離霜更多起到修正膚色、隔離彩妝的作用，防晒、阻隔外界環境傷害的能力極其有限。

護膚的正確步驟

1、讓紙面膜發揮餘熱

在敷完紙面膜后，面膜中的營養成分並沒有被全部消耗掉。此時，可將面膜移到頸部，再敷上5分鐘，讓面膜發揮餘熱做頸膜。這種基礎護膚法不僅可充分利用面膜中殘存的營養，還養護了頸部，使頸部和面部的膚色保持一致。

2、用醋水去油光

在30℃的洗臉水中倒入一小勺白醋，可去除油分和表皮多餘的角質，還能避免傷害皮膚角質層，提高皮膚的抗病能力。而且，用醋水洗臉后，皮膚會變得更加光滑緊緻，是種很好用的基礎護膚法。

3、肌斷食護膚法

很多MM可能都遇到過這樣的情況：肌膚在某段時間裡呈現一種疲憊的狀態，無論用多少昂貴的護膚品都無法改善。出現此情況的原因是皮膚過度依賴保養品，自我調節功能減弱了。因此，不妨嘗試一下「肌斷食」基礎護膚方法。肌斷食是指每周選擇兩天，只在肌膚上塗抹爽膚水，不塗任何營養型的護膚品，讓皮膚充分自我調節的功能。

4、自製洗臉水

晚上洗臉的時候，不妨搜羅一下白天喝剩下的花茶、鮮榨豆漿、牛奶或檸檬水等飲品，將這些剩下的飲品倒進臉盆中，加入熱水，調到適宜的溫度再洗臉。白天經常使用電腦的MM尤其適合用這種洗臉水洗臉。

用這種水洗臉，不僅可抑制油脂的分泌，美白皮膚，而且這些飲料中富含的多種營養成分還可起到抗氧化、抗輻射等作用。

5、加熱后再塗抹護膚品

塗抹護膚品前，先將其放在手心裡，用手心的溫度使護膚品變得溫熱，然後再將其均勻地塗抹在臉上。

接下來再將手心搓熱，以手掌的熱度幫助面部皮膚吸收護膚品中的營養成分，護膚品產生的效果會大大增強，這是很多MM都忽略的一種基礎護膚法。