月經排毒排污血的最佳飲品

女性月經期間，尤其是經血量大的女性，要適當的飲用一些排血排污的飲品，以在這個特殊的時期將體內的毒素排解出來。

1. 烏梅紅糖飲

材料：烏梅15克，紅糖30克。

做法：將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。

功效：此方具有補血止血、美膚悅顏的功效，適用於少女氣血兩虛、月經過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。

2.姜棗紅糖水

材料：乾薑10克，大棗、紅糖各30克。

做法：將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。

功效：具有溫經散寒功效。適用於寒性痛經以及黃褐斑。

3.紅豆薏米百合粥

材料：小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖適量。

做法：做一鍋水，待水開之後放紅小豆，再次開鍋之後放薏米和百合，水再次沸騰轉小火就煮就可以了。

吃法：熱吃、涼吃都不錯的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。

4.黑木耳紅棗飲

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

功效：具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。

5.山楂桂枝紅糖飲

材料：山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。

做法：山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調勻，煮沸飲用。

功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

更多好玩的內容請關注香香愛生活~~~