吃香蕉需謹慎，不是所有人都適合吃香蕉
大部分人都知道吃香蕉會通便，可是卻不知道為什麼。
看形狀聞味道就知道啦，香蕉拔絲能通便（拔絲是什麼鬼）
研究認為香蕉真正能夠引起腹瀉的成分是膳食纖維，香蕉肉上白白的拔絲裡面含有的果膠可以起到清理腸胃的作用，對於拉便便吃力的狀況是有幫助的，以後便秘就吃Ta嘍！
No，No，還有研究表明，蘋果所含有的果膠比香蕉還要多，所以蘋果才是當之無愧的通便水果呢。
香蕉通便但是吃錯了會加重便秘哦。
當你消化不良時，再吃香蕉，難消化的果膠會另便秘加重的
或者吃未熟的香蕉，裡面的鞣酸含量高達250mg/100g
鞣酸對我們的消化道有收斂的作用，也會抑制腸胃蠕動，引起便秘
所以香蕉可不能亂吃哦,要成熟的才能吃！
偶不管什麼時候吃會通便，只要是不開心時偶就喜歡吃香蕉
Advertisements
近幾年很多醫生會建議抑鬱症患者吃香蕉
因為香蕉能促進大腦分泌內啡肽等化學物質
讓人感覺放鬆、改善心情
對於抑鬱症有一定的緩解作用
對於經常運動、啪啪的人也很有幫忙哦
當體能消耗過多時，吃點香蕉能讓你很快恢復體力，提高興備度。
吃完香蕉，皮可不能亂扔，不只是讓人滑倒
人家也是有用武之地的
香蕉皮上殘留的鞣酸對於擦拭和拋光皮革製品有很好的作用
所以用香蕉皮擦皮鞋、皮衣等皮革用品會讓它們煥然一新。
-end-
明日看點：誰說國慶不能去北京？帶你走不同尋常路6天玩遍北京
唐阿元：不正經的給你講正經的知識，讓你成為一個有趣的文化人！想知道更多旅遊知識就訂閱我吧~