30年間男性精子數少了3/4！精子的9種花樣死法！

30年前，有生育能力的男性，每次射精后，每毫升精液有6000萬個精子。但是，現在正常標準已經降到1500萬個了，少了整整3/4。精子少了，也意味著男性生殖能力的下降。為什麼精子會變少？因為，我們生活中的好多行為，都在謀殺自己的精子。

精子的9種花樣死法

熱死的

睾丸喜歡低溫，大約 35 度左右最適宜。而人體體溫大概是 37 度，所以睾丸在體外。

喜歡穿緊身內褲、牛仔褲、愛泡溫泉、喜歡蒸桑拿、熱衷於蹺二郎腿，都會讓睾丸局部溫度升高，精子慢慢就被熱死了。

渴死的

睾丸是一個對血液供應很敏感的器官，睾丸血流越豐富，越有利於營養物質進入，更有利於生精細胞分裂繁殖和精子的產生。

多喝水有利於提升精子的質量和數量。因為喝水可以使血液得到稀釋，血液越稀薄，流速會越更快，尤其在毛細血管，有利於提供更多營養物質，排出多餘的代謝廢物，可使前列腺處於一個更加健康的狀態，有利於保持精子活力。

堵死的

囊腫的特點是直徑不超過6-8cm，完全囊性，3-6個月後自然消失。所以，如果一個囊腫持續時間超過6個月，儘管它可能不再長大，也建議手術治療。

醉死的

酒有血管擴張的作用，酒精可引起內臟器官充血，前列腺當然也不例外。前列腺長期反覆充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。而前列腺影響睾丸生精。

熏死的

吸煙多了，能 " 熏死 " 精子。研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增多。畢竟香煙中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以毒害前列腺組織，還會影響前列腺的血液循環。

毒死的

一些藥物、化妝品、染髮劑能都會 " 毒 " 死精子。有些化妝品中含有雌激素，用多了后體內雌激素變多，容易影響男性性腺功能。此外，經常用染髮劑，不孕不育發生率較常人高一點。

照死的

輻射可增加精子的畸形率，降低精子數量、密度。

建議男性平時應盡量減少與輻射源的接觸，手機電話不要別在腰間或放在褲兜里，卧室內不要放置電腦，辦公室電腦換成液晶屏等。

累死的

精子也有可能是被累死的。有實驗表明，如果讓男人連續射精，精子數量就會越來越少。打比方，今天能射出 100 個，明天再射一次只能射出 50 個，後天再射只能射出 25 個，逐漸減少。

所以要進行適度的、有規律的性生活。

坐死的

久坐會導致生殖能力下降，長久不動本身就會使血流緩慢，而坐著時受壓的睾丸血液流動就會更加緩慢，睾丸供血不足是必然的，長期的睾丸供血不足，肯定導致睾丸的生精困難，精子活力下降。

所以長期久坐不動的辦公族，從事司機、車手等職業的男性需要加以注意。

提示

精子是有保質期的，在附睾內超過 7 天，精子活力便開始下降，當超過 14 天，精子便開始死亡了。據統計，禁慾 3-5 天後排精為最佳！

第一醫院國際醫療部泌尿男科專家建議，想要寶寶的夫婦應該到正規醫院做孕前檢查。「精液檢查」是男性孕前檢查的一個項目，用來分析男性生育能力，並為醫生診斷男性生殖系統疾病提供重要依據。如果精子質量差，應及時診斷，查明病因對症治療，才能達到理想的效果。導致精子成活率低的病因主要有睾丸生精障礙、炎症感染、精索靜脈曲張等疾病。

A 、中西醫結合療法

針對疾病：生殖系統炎症感染、睾丸異常等

根據辯證施治原則，運用中醫、西醫、針灸治療、物理療法相結合，能使藥物快速吸收，直搗病灶、標本兼治，全面解決男性少精弱精疾病，提高精子活力。

B、手術治療

針對疾病：精索靜脈曲張

國際醫療部泌尿男科採用腹腔鏡下精索靜脈高位結紮術，阻斷曲張靜脈，阻斷損精物質反流，避免睾丸生精功能的損傷，同時降低睾丸溫度和靜脈壓從而改善精液品質，提高精子質量，恢復患者生育能力。

國際醫療部泌尿男科專家強調，男性朋友平時要一定注意自己的身體健康，合理膳食，改掉生活中的不良習慣，特別是想要寶寶的夫婦，更應該注意日常保養，積極備孕，孕育健康寶寶。

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