怎樣喝水瘦更快？你真的會喝水嗎？

生活中總有一些「胖妹子」老是說自己，喝水都會胖。那你就錯了，只要找到正確的方法，連喝水都能變瘦，減肥就是這麼簡單。想要知道怎麼通過喝水變瘦，就來看看小編的分析吧。

首先，早上起床時應該喝一杯水，這個時喝水，可以幫助腸胃蠕動，有利於排除體內的毒素。午餐前喝水不僅可以補充體力，還能產生飽腹感，從而達到減肥效果。為了保持頭腦的清新，下午三四點時，也應該適當喝點下午茶，但最好是選擇有刮油效果的茶類。　

為了增加飽腹感，減少晚餐的攝入，晚餐前應該適當喝點水。雖然晚上的新陳代謝會減慢，但為了更好地排毒，睡覺之前，還是應該攝入少量的水分。

雖然多喝水有很多好處，但我們生活中還是有很多不健康的「水」，非常受年輕人的歡迎，但是如果你想擁有一個好身體，還是要遠離這三種「水」。第一種就是添加劑滿滿的碳酸飲料，其次就是咖啡類飲品。還有一種是，瓶裝類的果汁飲料。

下面都是非常健康，而且有一定減肥效果的飲品，快來嘗試一下吧。

【天然荷葉冬瓜刮油茶】

荷葉冬瓜茶一般是以荷葉與冬瓜為主要原材料含有少量的其他本草成分。荷葉和冬瓜都有利尿和刮油的功效，能有效地清除體內的油脂，長期飲用不僅能減肥，而且有利於身體健康。

相比普通的冬瓜荷葉茶，這款冬瓜荷葉茶多了玫瑰花，薏仁，決明子和山楂的成份。多種的自然花草搭配，營養健康，又能發揮多重減肥效果。每天只需一杯，就能輕鬆享瘦，美麗整個夏天。

【自製老北京酸梅湯】

生活中和多了各色各樣的碳酸碳酸飲料，換換酸梅湯試試吧。天然無添加的酸梅湯原料包，材料豐富，煮沸之後的酸梅湯色澤鮮艷，酸甜可口，既能清熱解暑還能幫助日常消化。

這款正宗老北京酸梅湯原料包，選用了天然無添加的桑葚，烏梅，桂花，山楂等九種食材，按照精準的比例，搭配出喜人的口感。每一口都能感受到其清香和酸甜，還原傳統北京老味道！

酸爽桂花酸梅湯原料包，精選優質烏梅，山楂甘草，陳皮等多種食材，按照黃金比例製作而成。煮出來的酸梅湯入口酸而不澀，甜而不媚，抿一口，回味無窮；一碗下肚，暑氣全消除，還能健脾養胃。

【天然野生蒲公英茶】

很多朋友都只知道蒲公英一種生活在野外的植物，卻不了解蒲公英的藥用價值，蒲公英的營養價值非常高，含有大量對身體有益的物質，在清熱解毒方面和美容養顏方面都有著不錯的效果，喜歡養生的朋友千萬別錯過。

這款野生蒲公英茶，選用了經過人工精心挑選后的整株蒲公英，完整地保留了蒲公英的根莖葉花，沖泡后的茶湯，色澤淡黃明亮，鮮爽回甘，讓你隨時擁抱健康好心情。

長白工坊蒲公英根茶，將長白山野生的蒲公英根茶，再經過人工的篩選，清洗，切段和烘焙等多道工序製成。成品的蒲公英根茶，油亮光潤，豐盈醇厚，入口難忘，是一款值得品味的健康飲品。

以上就是小編今天給大家的推薦，但是小編還是想和大家說一句，減肥是個長期的過程，需要長期堅持下來，才能看到明顯的效果。希望大家都能夠堅持下來，輕輕鬆鬆喝出好身材。