清涼瀉火洗牙粉

中國傳統中醫藥在對牙齒保護方面擁有悠久的歷史。經多方資料查證發現，我們的老祖宗在幾千年前已經在用牙粉，如宋《御葯院方》記載的陳希夷牙粉，有位碧虛先生常用此葯，年至八十以上，面若童子，頿鬢皆黑，齒落重生。就連毛主席他的一生也都是在用牙粉刷牙，若去他的家鄉參觀，一定會看到在韶山毛澤東故居的廚房牆壁上，有一個用來裝牙粉的竹筒。現代研究表明，中藥牙粉對牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒怕冷怕熱、氟斑牙等一些日常常見的牙齒或口腔的問題，效果非常 不錯。當然，普通居民也可以自己在家自製牙粉，具體製作方法如下：

自製材料：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷葉、杜仲、白礬、青鹽適量。

牙粉原理：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷葉具有清熱解毒、清涼瀉火的功效;杜仲具有強健筋骨的作用;白礬具有解毒殺蟲的功效;外加青鹽則可穩固牙齒，改善牙齒鬆動的作用。

製作方法：將所有的中草藥一起研磨成粉，混勻即可。

使用方法：刷牙時，干牙刷直接沾牙粉，然後輕輕將牙粉塗擦到牙齒表面，盡量讓牙粉滲透到牙齒縫隙中，讓牙縫略有塞滿感為佳。塗滿牙齒后，等到1-3分鐘，充分保證牙粉保養牙齒的時間，然後漱口，用牙刷輕輕刷掉牙粉即可。