正能量 測下你的能量值到底有多少？

敞開心扉，迎接正能量。微笑的人比皺著眉頭的人更能感受到快樂。微笑被公認為是傳遞正能量的法寶，而憤怒則是稀釋正能量的利器。保持微笑不僅能夠使自己心情愉悅，還會使別人感受到積極的力量。很多人都希望成為正能量強人，在點燃自己的同時照亮他人。當然，首先要了解自己擁有多少正能量。

下面這個小測試會幫你了解自己的正能量值。

1 ，你很清楚自己想要什麼？

A .非常清楚。

B .每個階段我追求的東西不一樣。

C .有時候很清楚，有時候又很迷茫。

D .不清楚，總是在別人提醒我的時候才意識到自己應該要什麼。

2 ，當很多負面思想佔據你的頭腦時，你會：

A .立刻用正面的思想去替代它們。

B .不太理會，因為這些想法會自然消失。

C .順著思路想下去，直到負面情緒佔據整個大腦。

D .覺得生活都黑暗了，無法承受這種困擾，甚至會大哭一場。

3 ，你用什麼方法覺察自己的負面情緒？

A .通過注意自己的肢體動作，當肢體出現不尋常的舉動時，我就知道自己的情緒很不穩定。

B .通常都是別人注意到我不對勁，或者在詢問我時我才意識到自己出現了負面情緒。

C .我對自己的情緒變化沒有太大感覺，總是聽之任之，不會刻意在乎或干擾自己的情緒。

D .從來沒有注意過，即使察覺自己有負面情緒也沒什麼大不了的，任何人都有負面情緒。

4 ，通常你會選擇什麼樣的途徑來放鬆心情？

A .聽一些喜歡的音樂。

B .看一本自己喜歡的書。

C .玩遊戲或者逛街。

D .冥想或者睡覺。

5 ，你要和一個自己非常討厭的人一起完成一項任務，這項任務恰巧關係到你的前程，你會怎麼做？

A .公事公辦，不會因為私人問題影響工作，盡量心平氣和地一起完成任務。

B .雖然心裡很不情願，但表面上不動聲色。

C .在過程中百般挑剔、刁難對方，不允許對方佔據主動權。

D .即使以後會後悔，也不會和這個人合作。

6 ，休息時間，你接到上司的電話，他說讓你立即趕往公司，有重要的事情和你說，你會有什麼想法？

A .有事情想到我，說明上司器重我，我要好好表現。

B .休息時間被打擾真鬱悶，但也許是對我有益的好事，還是積極點吧。

C .會不會是什麼壞事或者上司有什麼見不得光的事要我辦，還是找個借口推了吧。

D .會不會是我哪件事出了紕漏，把我叫過去批評我，讓我彌補過失。

7 ，面對別人的批評或負面評價，你的心態是：

A .很重視別人對自己的評價，也會聽取別人的意見，有則改之，無則加勉。

B .自己可能會有對方說的那些缺點，但不排除有他的個人偏見在裡邊，不必太在意。

C .表面上裝作虛心接受，但心裡十分不高興，而且很討厭對方。

D .當場與之理論，一定要證明自己並不是對方所說的那樣。

8 ，你對金錢的態度是什麼？

A .金錢是一種能量，如果你會正確地使用它，它會為你帶來意想不到的收穫。

B .金錢很重要，但是如果和健康、家庭、朋友等比起來，就顯得微不足道了。

C .我對錢沒有太多概念，也不是很在乎錢。

D .金錢會腐蝕人的靈魂，是罪惡之源，很多犯罪事件都源於利益糾紛。

9 ，當你很在意的事情出問題時，你會怎麼想？

A .我創造了這個問題，我可以賦予它任何意義。現在我要將它轉化，並從中獲取積極的力量。

B .這個問題出現得太突然，我需要一段時間來接受它。

C .出現問題我也有責任，但是我也不想這樣的。

D .都是因為某人才會變成現在這樣，我只是個無辜的受害者。

10 ，對於未來，你的態度是：

A .我相信以我的智慧和能力，我的未來一定很美好。

B .雖然不確定未來會怎樣，但是我要盡量做好每一件事。

C .未來太遙遠，也不是自己可以預料的，走一步算一步吧。

D .像我這樣的人，運氣這麼差，還有什麼未來可言，能過好今天就不錯了。

評分標準每道題選A得6分，選B得4分，選C得2分，選D不得分，將總分相加，然後對照下列分析。

測試分析：

46～60分：你的正能量值非常高，生活中的你常常精力充沛，熱情洋溢，散發出不可抵擋的正能量，在你身邊的人都會受你的鼓舞，對生活擁有積極的態度。你不但善於解決自己遇到的問題，還能夠幫別人化解矛盾，因此是個傳遞正能量的使者。

31～45分：你的正能量值還算樂觀，但是已經顯現出一些衰退的態勢，也許是太多不盡如人意的事情讓你有些悲觀，但是這並不要緊。只要你能夠積極地吸取正能量，引導自己走出低谷，你還是以前那個正能量超人。

16～30分：你的正能量值處於偏低狀態。這種情況對你來說有些不利，如果任由這種態勢發展，你對生活會逐漸消沉、懈怠，甚至會失去對生活的掌控，你的情緒也會隨之陷入低谷。趁著你還沒有完全陷入消極的情緒里，立刻進行正能量練習，爭取在最短的時間內調整好心態，這樣才是對自己負責。

0～15分：你的正能量幾乎消失殆盡，這已經嚴重影響了你的身體及精神健康，給你的生活及工作帶來了很多麻煩。現在的你需要調整狀態，多接觸那些樂觀且自信的人，感染他們身上的正能量，多參加戶外活動，保證飲食營養，多交些朋友，接觸一些積極向上的影視作品，儘快使自己的生活步入正軌。