寶寶便秘易腹脹哭鬧 緩解寶寶便秘的四個方法

寶寶也會發生便秘，寶寶便秘了，拉不出耙耙就會哭鬧不止，讓家長分外著急加擔心，那麼小兒便秘怎麼辦？幫助寶寶緩解便秘有什麼好的方法沒有？

寶寶便秘的一些特徵

1、排便困難

寶寶排便的時間會較長，而且過程會顯得較為困難和辛苦，每次都要弄到臉紅耳熱后才排出少量及干硬的便便。寶寶使儘力氣還是排不出來時，更需要媽媽用手指幫寶寶挖出便便。

2、哭鬧不安

便秘所造成的腹脹、排便不順、食慾不佳等問題，都要機會令寶寶感到不適，並出現哭鬧不安的情況。父母此時便應注意寶寶是否有便秘的情況。

3、大便干硬

每個寶寶排便的次數並不一樣，但只要便便的軟硬度跟牙膏差不多的話，便屬正常。不過，食物一旦在體內停留太久，就會因為失去水分而逐漸變硬。所以，若發現寶寶的便便又干又硬，就可能是便秘了。

4、腹脹

寶寶便秘時，由於未被消化的食物會滯留在腸道內，引致腹脹，嚴重的話更會出現腹痛。同時，便便內的細菌會在腸道進行分解，產生氣體，形成脹氣，令寶寶感到不適。

5、食欲不振

寶寶便秘最常見的特徵就是食慾減少。因為食物殘渣存留在體內，導致腸胃蠕動減慢，寶寶覺得腹內脹氣，自然就什麼東西也吃不下。

6、消化不良

囤積於腸道的便便若未能正常排出體外，會減慢腸胃蠕動的速度，間接影響寶寶的消化系統，導致消化不良。

緩解寶寶便秘的四個方法

一、矯正不良的飲食習慣，做到均衡膳食

寶寶便秘往往是由於飲食習慣不好，沒有攝入全面的營養物質造成的，所以應該讓寶寶做到均衡飲食，多吃一些含有豐富纖維素的食物，使得食物不要過分的精細，採用牛奶餵養的孩子可以適當的增加蜂蜜以及果汁，使得腸道內的發酵作用增加，有利於大便的排出；還可以喂一些米湯、菜汁、果汁等刺激腸胃的蠕動，稍微大點的孩子還可以菜泥、果泥以及粗纖維的食物泥，再大點的寶寶可以吃一些粗糧，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

二、培養定時排便的習慣

寶寶的排便習慣是家長逐步培養起來的，可以讓寶寶定時坐便盆，這樣就能夠逐步培養起寶寶定時排便的好習慣。較大的寶寶可以通過遊戲讓孩子學會定時排便。

三、採用食療方法解決便秘

對於便秘的寶寶，可以採取用紅棗熬湯取汁液喂寶寶，效果好並且沒有毒副作用，可以很好的解決小兒的便秘。也可以採取在餵養小兒的牛奶中加入一些自己榨的果汁來緩解小兒便秘，因為果汁中含有大量的植物纖維，可以促進胃腸蠕動，對於治療小兒便秘有很好的效果。

四、可以採取適當的藥物治療

因為寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以使用藥物治療的時候一定要當心，可以用一些性質溫和的中成藥，還可以採用一些微生物製劑，開塞露等藥物最好不要用，以免造成習慣性便秘，同時要積極治療造成小兒便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨結腸等，還可以給寶寶按摩一下，讓寶寶的腸胃蠕動的快一點，可以緩解便秘。