精油常識，正確認識精油

「每日洗一次芳香浴，用芬芳的精油按摩，你就會健康。」——「醫學之父」希波克拉底斯（Hippocrates）

在這個世界上，如果有一樣東西堪稱兼具身、心、靈之美，精油必定當之無愧。不論你是因為長期枯燥的工作而感到身心俱疲，還是對未來的不確定而心生焦慮和恐慌，甚或因為各種原因而無法重拾昔日的自信，精油都能助你一臂之力。

精油（essentialoil）的使用可以追溯到遠古時代的埃及，它作為一種芳香物質，已經風行了好幾個世紀，精油以最簡易的方式出現，卻發揮著非比尋常的功用。這些從植物中萃取出來的芳香分子，是香水、化妝品、調味料等產品的重要組成部分。精油普遍存在於植物的各個部位，包括樹根、樹榦、樹皮、樹莖、葉和花等部位。

除了薰衣草（1）、德國洋甘菊（2）、茶樹（3）可以直接少量用於皮膚外，絕大多數單方精油都需要稀釋后才能使用。

但實際上它並不止是油，而是一種經光合作用而生成的有機化和物，是成分複雜的芳香植物族。精油是大自然對人類的支援系統，它能夠預防並消除疾病。將精油帶到生活里，能為我們朝夕相處的家人、家園提供一份保障。目前使用精油的專業人員經常用到的精油有300多種，而一般家庭只需要十多種就可以滿足日常需要。

精油是一門學問，精油用對了才是寶。

以上內容摘自出版書籍《精油聖經》一書，（奇妙的精油世界，正確認識精油和芳香療法）

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