余文樂10個月地獄式健身半裸顯誘惑，請自備紙巾

《靈與肉》

不逼一把

都不知道自己可以這麼

牛逼

余文樂，用行動上演了一部大片

《靈與肉》

溫馨提示：請自備紙巾，前方高能！

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他是《春嬌與志明》里的

又賤又懶的男主角張志明

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他是《愛情白皮書》里的

歐陽掛居

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他是那個可以寵著周冬雨的

六叔

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而今天，他是

健身強者余文樂

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六叔一向很低調

很少秀自己的身材

這真是，不秀不知道

一秀嚇一跳啊！

不信，自己往下看啊~~

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蛻變的開始

總歸是痛苦的

但是，你堅持下去

就會收穫不一樣的碩果

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看到這麼拼的余文樂

只想說一句

厲害了wuli六叔

對於演員來說

生活不規律

作息不正常

抽煙、喝酒、熬夜更是家常便飯

而他再閉關期間

戒掉熬夜

戒掉抽煙

戒掉甜食

每天到健身房報道

我們一起看看六叔的

健身信條

每一次崩潰之前

我都問自己：到極限了嗎？

全世界只有2%的人

能堅持一次做完1000個俯卧撐

不到1000，做多少都是98%

而他下決心要做這2%

「 我想看看自己的極限在哪裡

想做一件事的決心

能夠為這件事堅持到什麼樣的程度

這才是我真正的目的 」

想象自己是一頭豹子

豹子一天只能出擊5次

每一次必須準確專註

想要成為鹿 時刻奔跑不停

要有跟得上靈魂的身體，

要有配的上身體的靈魂。

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所以，我的願望是：

世界上每個人都有人魚線和馬甲線。