桃吆吆：黃桃的熱量有多高？

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黃桃汁多甜美，不少人覺得黃桃富含的糖分比較多，天然熱量也會多。黃桃的熱量真的會高嗎?

1個重約250克的黃桃其熱量大約是126大卡。黃桃的熱量不算高，並且黃桃是溫性生果，又能減脂排毒，非常適合瘦身人士。

1、一般來說，每100克的黃桃肉含熱量為57克，碳水化合物為14克，脂肪是0克，蛋白質為1克，纖維素為1.2克;還包含了有多種維生素。

2、黃桃甜度較高，熱量在生果中屬中等;它富含少數的膳食纖維及果膠。

3、黃桃的熱量(以100克可食有些計)是54大卡(225千焦)。每100克黃桃的熱量約佔一般成年人堅持健康天天所需攝入總熱量的2%。