一、什麼是毒素?

其實，毒素就是泛指對人體有不良影響的物質，它可分為內在毒素和外來毒素。

內在毒素是指自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血；

而外來毒素則指大氣污染，蔬菜中的農藥殘留，汽車尾氣，工業廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

二、毒素對人體的8大危害

1、毒素使人生病

長年累月，臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力，臟器的功能就會開始失調，運作變得不順暢。當毒素累積至身體無法負荷時，病菌和病毒接連不但對他們發起攻擊，於是疾病開始了！醫學研究發現，人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種污染毒害有關。

2、毒素使人體變臭

身體的代謝產物和毒素堆積在人體中，就會成為體臭的罪魁，也引發多種相關的疾病。臭味越重的人，體內積藏的毒素就越多。酸毒積累，人體的排毒系統和汗腺排出這些酸毒時，人體就會開始散發臭味。而人越老，累積毒素越多，體味就越重。

3、毒素使人變笨

食用過多飽和脂肪及糖類，是導致憂鬱症、老年痴獃等精神疾病的重要因素。垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷，直接影響思維和智力。身體累積的毒素多，體液偏酸氣血不足，使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養，思維會比較遲緩，腦筋也不靈活。

4、毒素使人睡不著

毒素累積，身體的體液偏向酸性，體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作，從而引起內分泌失調。荷爾蒙的分泌混亂，就會引起睡眠障礙和其他疾病。嚴重失眠者，一般來說體內毒素重，只有好好排毒，調整飲食和作息，才會擁有香甜的睡眠。

5、毒素使女人變醜

當機體內排毒管道不通、排毒不暢時，毒就會存在於體內，損害各臟腑功能，產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。大便在腸道停留的時間太長，毒素通過腸壁重新被吸收到血液，令血液變得污濁，也加重肝臟的負擔，容易導致皮膚疾病。

6、毒素使人衰老

提早衰老是因為「慢性中毒」了。年齡增長，人體的器官也在逐漸衰老，肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降，其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。但是，人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。當毒素在體內累積，身體酸化，逐漸引發各種慢性中毒的現象，加速人體細胞的衰老。

7、毒素使人肥胖

很多人肥胖，並不是因為吃得太多，而是因為排的太少，身體的代謝發生障礙，導致「出不敷入」，廢物堆積在體內而引起的。當體內的脂肪超過肝臟的負荷量，脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹，然後就越毒越胖，越胖越毒。

8、毒素使肝細胞壞死，導致肝功能降低

便秘、發燒、胃痛、黃疸、脾腫大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌紅斑、消化道出血、容易出現青斑、脖子或胸部有蜘蛛狀的血管瘤。

三、排毒對人體的九大好處

1、讓您更年輕

毒素排乾淨了，身體的阻塞就少了，體力好轉，氣色更加亮麗。只要加強心血管功能的排毒，則新陳代謝旺盛，身上的贅肉和皺紋也會被健康燙平。全身肌肉皮膚更平坦亮麗，少皺紋、少痘痘，紅潤光澤更有血色。

2、更白而少斑

身上呈斑，是毒素積累造成的。自由基過多使血液流通受阻或氧化脂的存積都會導致斑痕。臉上長斑的人，一般皮膚顏色暗淡，而內臟也已經長了很多斑。肝膽腸全身凈化排毒后，再做完整的皮膚排毒平衡護理，就可以減少色斑、美白亮麗了。

3、更好睡眠

做完肝膽腸排毒全身凈化之後，腸道清、皮膚亮、睡眠好。睡得好，體內的排毒和修復順利、荷爾蒙平衡、新陳代謝正常，毒素少，皮膚好，身材也不走樣。肝膽腸全身凈化后，只要懂得維護，體重減輕、身體輕鬆就是必然的事。長期吃安眠藥的人，更應該進行肝膽腸排毒全身凈化。再配合睡眠排毒平衡維護、食療、保健產品和護理療程，也許安眠藥可以不吃了，而睡得更香甜。

人為什麼排毒？毒素對人體的危害以及最好的排毒方法！

4、更瘦更苗條

肥胖的最大原因，無非是熱量的攝取多於熱量的消耗，使體內過多的熱量轉變為脂肪儲存在體內。肥胖起因乃身體代謝不良，吃得過度，消化不良或排解不及所引起。血脂、毒素堆積引發阻塞，排水障礙，循環代謝不良進一步導致器官功能下降，從而引起惡性循環。長期下來，體內虛弱則基礎代謝率持續下降，人更容易肥胖起來。

5、口不臭，身上異味淡了

在九大排毒里，皮膚排毒是非常重要的排毒之一（因為皮膚是人體最大的器官，其分佈的汗腺是排毒最迅速的管道）。疏通汗腺，使排汗活躍，是讓體內酸毒釋出的最佳方法，而且，有一些毒素，像重金屬類，唯有透過汗腺才能排掉。想要擺脫體臭，只要好好地進行排毒，一段時間不吃肉類或其它酸性食物，讓身體把囤積在體內的酸度排掉后，體臭就自然消失了。皮膚排毒不但對改善體臭有效，它對於治療皮膚過敏、皮膚炎、痘痘、暗瘡等皮膚問題也具奇效。

6、平衡內分泌

內分泌失調多因體質酸化導致腺體運作不良所引起，而肝臟對於體內各種激素的形成也扮演重要角色。當一個人體內乾淨，睡得好，荷爾蒙就平衡（睡眠對內分泌的影響非常大）。相反的，體內毒素多，肝功能差，肝火旺，常常導致睡眠障礙，荷爾蒙也一定會失調。肝膽腸的排毒和九大排毒系統的整體凈化能夠協助身體在這方面的調解、平衡，讓健康再一次重建。

7、更有機會受孕

不孕不育的女人常常有幾個共同的問題：①荷爾蒙失調；②身體虛弱；③便秘；④睡眠不好。

不孕者可在凈化后再進行體內的強化調理，必能提升受孕機率；而對想要懷孕者，父母自身的凈化，對往後胎兒的孕育成長有莫大的幫助。

8、更「性」福

很多人身上毒素重，漸漸地全身五臟六腑的機能開始加速老化，變得「了無生氣」、「垂頭喪氣」。當毒素減少，氣血順暢、新陳代謝好，營養和氧氣的運輸順暢，身體自然「生機勃勃」心情好，「性」趣濃厚。

9、改善更年期癥狀

更年期一般發生在45-55歲之間，容易出現以下問題：①脂肪堆積、身體發胖；②骨質疏鬆、體型失控；③血中膽固醇增加，動脈硬化等。

四、人體需要排毒的9大信號

1、便秘

如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

2、肥胖

如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體 重(千克)/體表面積(平方米)]大於24，就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體 內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關 節疼痛等癥狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方 面的異常。

3、黃褐斑

內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾 患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什麼時候開始， 你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。

4、痤瘡

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。 各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身;而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得 粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意「面 子」上的功夫，而忽視了體內的「環保」。

5、口臭

口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、 脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪 熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

6、皮膚瘙癢

皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺 和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮 膚的這種功能減弱就會引發搔癢。慢性胃炎：是由飲食沒有節制，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃粘膜炎性病變， 形成一種毒存體內、氣血不通的癥狀。

7、十二指腸潰瘍

憂思郁怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食 不節，過飢過飽，過食辛辣等物，嗜煙酒帶來的外來之毒都可 引起十二指腸潰瘍。

8、腸道易激綜合症

指腸道對刺激有過度的反應或有反常 現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。

9、濕疹

多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎症性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及 時排出體內造成的。

五、人體排毒時間表

我們的身體也會排毒，按照人體功能表，要合理的安排自己的作息時間，保證足夠的睡眠，第二天才更有精神。

21：00—23：00：人體淋巴的排毒過程。免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。

23：00—01：00：肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的。

01：00—03：00：膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。

半夜—04：00：人的脊椎造血時段。必須要熟睡，千萬不要熬夜啊!

03：00—05：00：人的肺開始排毒。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽。但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。

05：00—07：00：人的大腸在排毒。此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是哪裡出了毛病。

07：00—09：00：人的小腸開始大量吸收營養素。在這之前， 你理應吃早餐。不然，整天的營養就會匱乏。

治療疾病的人最好6：30之前吃;養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：00以後也要吃的。

六、排毒最簡單快速有效的方法

蘋果元素：主原料來自瑞士特殊品種的蘋果元素，獲得多項國際專利認證，有極強的排毒效果，沖泡飲用后八小時，排除附著腸道的陳年宿便，連續飲用7-14天徹底清除宿便腸結石，皮膚會明顯光澤，排便順暢。

人為什麼排毒？毒素對人體的危害以及最好的排毒方法！

蘋果元素排毒的使用方法

1、每天1-2包，間隔8小時服用第二包

2、打開后，倒入150毫升左右冷開水，攪拌均勻后在三分鐘內喝完，因富含豐富營養纖維，間隔時間久會變成果凍狀，影響口感。

3、服用后6-8小時，就會排除附著腸道的陳年宿便

4、連續飲用7-14天徹底清除宿便腸結石，每天服用兩次還可減小肚肚。且還可解決口腔異味、便秘等癥狀。

5、連續服用2-3周，皮膚會明顯變得紅潤有光澤。

一般使用方法

睡前飲用，每一次一包蘋果元素纖維配合一杯150毫升（12g）的冷開水飲用，攪拌均勻后飲用。飲用后請多喝水。

家庭式使用方法

7-14 天體內環保、健康窈窕排毒飲食法。

21-30天體內環保、健康調整體質法 。

中西醫認為：便秘是萬病之源。《千金要方》說：「便難之人，其面多晦」。《論衡》說：「欲要長生，腸中常清；欲要不死，腸無渣滓。」道家說：「若要不死，腸中無屎；若要長生，小便常清」。中醫說：「欲無病，腸無渣；欲長生，腸常清」。

現代醫學指出：排出毒垢，刻不容緩！

人體衰老的一個重要原因是腸源性毒素進入血液，破壞組織器官功能所致。肝臟和腸道的功能不健全是一切疾病的根源。

人老了，一切都改變了。體力不再、青春不再、皮膚光彩不再、身材不再，最後連證明自己年輕的月經也沒了。很多疾病找上門來，不好受的心情和生理感受（潮熱），這時候都一一呈現了。如果幫助身體的九大排毒系統順利地將毒素排掉，就可以平衡內分泌、改善更年期癥狀。肝膽腸排毒可以解決很多健康問題，預防很多生理問題。

如果生命可以重來！排毒已成為中國人最佳養生之道！

分享肽知識、肽資訊，肽與健康、肽與疾病，分享健康，傳遞愛心，歡迎關注我，歡迎私信我！