你想要的補氣養腎的茶飲

小夥伴們，平時吃得太咸、口味太重、每天喝水太少、長期憋尿，這些不良習慣會傷到我們的腎。腎乃健康之源，腎不好，身體也就跟著出問題。下面小編為小夥伴們，科普下腎不好的五大癥狀，快來看看你中招了沒！

1.尿量變化

小夥伴們，每日正常排尿量為1000—2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是小夥伴們正常夜尿很少，如果發現夜裡要來來回回的起夜好幾趟，而睡前喝的水並不多的話，更要警惕腎臟病變。

2.尿性狀改變

小夥伴們正常的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏色稍深。如果尿色發紅或者尿中泡沫多，小夥伴們要注意及時去腎內科檢查，別拖著。

3.水腫

腎臟是人體代謝水的器官，腎不好，水就會蓄積。一些小夥伴，早上起來發現眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟的問題了。

4.噁心、嘔吐等消化道癥狀

腎臟病情惡化的話，可能會影響胃腸道功能，導致噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，因此有了這些表現的小夥伴們，除了看消化科，還要注意檢查腎臟病哦，千萬別耽誤了！

5.皮膚瘙癢

患腎病的小夥伴們，由於體內的尿素不能經尿液排出，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚;另外，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變，也會引起皮膚瘙癢。

小編想說，以上都是早期腎臟病變的信號，所以，小夥伴們，光靠癥狀來判斷自己腎臟是否健康是不行的。小編溫馨提示一定要重視體檢，特別是老年人以及患有高血壓、糖尿病、血尿酸異常等疾病的高危人群。趁癥狀輕，小夥伴們平時也可自己食補來調理。

下面小編給小夥伴們推薦幾款方便自製、又補氣養腎的茶飲吧，飲用方法也方便快捷，簡單實用。還可以幫助治療一些疾病。

1.杏仁麥冬桑菊茶

選用優質杏仁6克，麥冬、菊花、桑葉各9克,先將杏仁去皮、尖，搗碎，麥冬、菊花、桑葉洗凈，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。

此茶有養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。

2.核桃紅糖酒茶

選用優質核桃仁60克，紅糖、白酒各適量，先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核桃仁的碗中，趁熱1次服用。

此茶有補腎益精之功效，適用於腎虛腰痛、遺精。

3.硫磺茶

精選硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克，首先將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑服下。

此茶有溫腎止瀉之功效，用於治療腎陽不足，食欲不振，食后飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。