您知道氣虛與血虛，陰虛與陽虛有什麼不同嗎？

一旦接觸到中醫養生方面知識，我們就常會遇到氣虛和血虛或是陰虛、陽虛等名詞，它們雖均為身體虛弱的表現，但總感覺似是而非，不得要領，中醫認為，體質虛弱基本可分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種，今天我們就簡單的了解一下。

一．氣虛

氣虛的人，其特點就是體力與精力都差，不愛活動，老有疲倦乏力，身體發軟之感。動則氣短，需要大喘氣；不愛說話且聲音低沉，易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振等。常伴有虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡苔白而胖，舌邊有齒痕，脈弱等。

二．血虛

血虛的人，其特點就是面色無華,多萎黃或蒼白，口唇淡白，視物不清，頭暈乏力，心悸少眠，失眠多夢，夜熱盜汗；舌質淡白，四肢麻木，皮膚乾燥枯澀，大便乾燥等。婦女月經量少色淡、延期，甚至閉經。

三．陰虛

陰虛，又稱陰虛火旺，就是常說的虛火，陰虛的特點是人怕熱，經常會感到身體發熱（五心煩熱），口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，盜汗，遺精，腰酸背痛，失眠多夢，舌質紅，苔薄或無苔，脈細數等。陰虛的人易怒，多清瘦，皮膚乾燥，面頰潮紅，喜歡冷飲而不解渴，能耐寒不能耐熱。

四．陽虛

陽虛又稱陽虛火衰。氣屬陽，氣虛亦即陽虛，然兩者在程度上有很大的差別，陽虛是氣虛的進一步發展，氣虛以倦怠乏力為主，甚少見有畏寒之象或不畏寒；而陽虛則不然，除有氣短、倦怠乏力等氣虛的癥狀外，最重要的特徵就是畏寒怕冷，喜熱飲熱食。其特點是體溫常偏低，身體乏力，四肢寒涼，腰酸腿軟，小腹冷痛，陽痿早泄，小便不利，舌質淡薄，苔白，脈沉細等。

當需要保健或進補，必須要了解自己的體質，對症下藥，才能有效，否則南轅北轍，不僅無益反而有害，磨刀不誤砍柴工，所以必要的學習還是有益的。