亞健康的12種表現,看你是否處於亞健康!

亞健康」是一個大家都不陌生的字眼。不少商家稱,超過半數的人群都處於亞健康的狀態,需要用各種保健產品進行調養。然而,亞健康究竟是什麼呢,它真是一個受到醫學界認可的概念嗎?

先看看什麼是亞健康

世界衛生組織將機體無器質性病變,但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」我國稱為「亞健康狀態」。亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態,是介於健康與疾病之間的狀態。

那麼亞健康有哪些表現呢?有什麼樣的癥狀表示你已經進入亞健康狀態了呢?

1、疲勞:持久或間歇發作的疲勞在6個月以上,這種疲勞由體力或心理負擔過重引起,充足的睡眠仍不能消除。

2、失眠:失眠或多夢

3、無力:原因不明的全身無力

4、頭昏:頭昏、頭脹、頭痛

5、健忘:記憶力明顯下降,注意力不集中

6、厭食:食欲不振

7、憂鬱:心情憂鬱、焦慮或緊張、恐懼、煩躁

8、咽干:咽部發乾、疼痛。檢查咽部充血,但無扁桃體炎症

9、疼痛:原因不明的胸悶、胸部緊縮感,腰背疼痛,不定位的肌肉疼、關節痛

10、談漠:對什麼都沒有興趣或喪失

11、低熱:體質虛弱、低燒

12、性冷淡:性慾降低、性功能減退

在這些癥狀中,有的只是正常的生理表現,例如「潮前胸脹」,女性受激素影響會在月經前出現乳房脹痛,這很正常,並不需要擔心。而有的癥狀可能很多種原因導致,需要進一步檢查才能確認。

由此可見,「亞健康」是一個定義模糊、未受到廣泛認可的概念,如果正出現了異常癥狀,把它簡單的歸為「亞健康」對解決問題也沒有什麼幫助。以後再看見打著調理「亞健康」旗號、搜刮人們錢包的保健品,可不要被它忽悠了。

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