亞健康的12種表現，看你是否處於亞健康！

「亞健康」是一個大家都不陌生的字眼。不少商家稱，超過半數的人群都處於亞健康的狀態，需要用各種保健產品進行調養。然而，亞健康究竟是什麼呢，它真是一個受到醫學界認可的概念嗎？

先看看什麼是亞健康

世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」我國稱為「亞健康狀態」。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是介於健康與疾病之間的狀態。

那麼亞健康有哪些表現呢？有什麼樣的癥狀表示你已經進入亞健康狀態了呢？

1、疲勞：持久或間歇發作的疲勞在6個月以上，這種疲勞由體力或心理負擔過重引起，充足的睡眠仍不能消除。

2、失眠：失眠或多夢

3、無力：原因不明的全身無力

4、頭昏：頭昏、頭脹、頭痛

5、健忘：記憶力明顯下降，注意力不集中

6、厭食：食欲不振

7、憂鬱：心情憂鬱、焦慮或緊張、恐懼、煩躁

8、咽干：咽部發乾、疼痛。檢查咽部充血，但無扁桃體炎症

9、疼痛：原因不明的胸悶、胸部緊縮感，腰背疼痛，不定位的肌肉疼、關節痛

10、談漠：對什麼都沒有興趣或喪失

11、低熱：體質虛弱、低燒

12、性冷淡：性慾降低、性功能減退

在這些癥狀中，有的只是正常的生理表現，例如「潮前胸脹」，女性受激素影響會在月經前出現乳房脹痛，這很正常，並不需要擔心。而有的癥狀可能很多種原因導致，需要進一步檢查才能確認。

由此可見，「亞健康」是一個定義模糊、未受到廣泛認可的概念，如果正出現了異常癥狀，把它簡單的歸為「亞健康」對解決問題也沒有什麼幫助。以後再看見打著調理「亞健康」旗號、搜刮人們錢包的保健品，可不要被它忽悠了。