枸杞，菊花，決明子

作者：孫煥

眉眼傳情，含情脈脈的眼睛最動人，始終忘不了《還珠格格》中紫薇水汪汪的大眼睛，看一眼就動了情，眼睛是一見鍾情的利器，美女大多都有迷人的眼睛，「難以忘記，初次見你，一雙迷人的眼睛。在我腦海里，你的身影，揮之不去……」不要看文字，看圖-說話-有沒有電到？

在所有感官中，我相信，視覺一定是最令人賞心悅目的。那麼我們更應該責無旁貸的愛惜自己的眼睛，好好關愛自己的眼，讓別人動情去吧……

眼睛的作用不言而喻，因此，平日里，我們格外愛護眼睛。看書，看電腦，工作，一定要注意閉目養神。

中醫講肝開竅於目，眼睛的好壞是肝臟的外在的表現。所以說要想眼睛明亮健康，有魅力一定要重視肝臟的調理，眼睛靠肝血的滋潤。《內經》說：「肝受血而能視」，古人有「淚為肝液」之說，肝和則能辨五色，肝功能正常則目光有神，視物清楚明亮。如肝功能受損，也可以反映目的病變上。如肝陰不足，則兩目乾澀；肝血不足，則視物模糊和夜盲；肝火上炎，則目赤腫痛，畏光流淚、或目赤生翳等。

丑時也就是凌晨1-3點鐘，肝經當令我們應做到深度睡眠。因為「人卧則血歸於肝」——熬夜了第二天，眼睛就看出來憔悴了。

寶寶溫馨提示粑粑麻麻們，保護我們的小心「肝」。

俗語說：葯補不如食補，養肝也是如此。

1 以臟補臟，雞為先。雞肝味甘而溫，補血養肝，為食補養肝之佳品，較其它動物肝臟補肝的作用更強，且可溫胃。話說愛說蒸的雞肝的小主兒們，眉目都能傳情呢？這樣的心肝營養不被破壞哦！

2、味酸入肝，美女們愛吃醋，你懂得，醋有解毒抑菌的作用。灑在室內抑菌的作用，粑粑麻麻們不妨試試。

3、以血補血是中醫常用的治療方法。肝主藏血，火鍋里有放鴨血的。或是鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔治貧血，美味且保肝兩全其美，寶寶要吃。

4、菠菜，不僅因為它是應季蔬菜它還能舒肝養血，菠菜焯了燉豆腐，是素食們的佳肴呢，奶奶的拿手好菜不說了我都流口水了。

5、眼睛累了要及時做眼保健操，緩解疲勞。

6、話說25歲后美眉們都要用眼霜，防止細紋呢，內外兼修。

7、補充維生素。

保護肝臟的幾味中藥

1、枸杞

《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。

甘、性平。歸肝、腎、肺經。中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。枸杞子含有豐富的維生素、胡蘿蔔素以及鈣和鐵等，這些都是使眼睛健康、明亮的必須營養物質，所以枸杞又被人們稱為「明眼子」。此外中醫還常用它來治療肝腎陰虧、頭暈目眩、目昏多淚、失眠健忘等疾病。

（溫馨提示：外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉就不要服用了）

2、菊花

《本草綱目》記載枸杞菊花「味甘，性平"具有散風熱、平肝明目之功效」。肝火能使你的眼白髮黃，眼白髮黃當然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清

性辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。其功效為疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶，不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導致的雙眼乾澀有較好的療效。 （溫馨提示菊花屬於性寒涼之品，氣虛胃寒者、食少泄瀉者、體虛的老人都不宜過多飲用，孕婦及月經期女性忌服。）

3、決明子

味苦、甘而性寒涼。歸肝、大腸經。決明子又稱「還瞳子」，具有清熱明目、潤腸通便等功效，能預防和治療眼睛腫痛、紅赤多淚，頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結等癥狀。決明子中富含豐富的維生素A和鋅，可防止夜盲症，糾正和預防小兒缺鋅的癥狀。

（溫馨提示：決明子性寒涼，脾胃虛寒、氣血不足、大便溏泄者和孕婦盡量不服用）

最近睡的晚，眼睛不舒服，媽媽給買了決明子的枕頭，幸福滿滿滴！！！

在這個世界上，失明的人總是祈盼著能夠重見光明，而擁有光明的人似乎覺得有視覺是理所當然的，就像《圍城》中說的城裡的人想出來，城外的人想進去，擁有的往往不珍惜……

海倫凱勒多麼希望重獲光明。擁有視覺的我們，請好好感受一下擁有光明的快樂吧！我們應該為自己擁有光明而慶幸。

自己不愛自己，別人更不會愛你，沒有比提升自己，美化自己來的踏實，都說愛笑的女孩運氣不會差，一笑傾城，二笑傾國，最後全世界也不及你眉眼間的笑……

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