牛羊肉、狗肉、核桃與補腎、補脾胃暖陽的好處

不善保養，脾臟失去統血功能，皮膚就會幹枯發黃，是脾氣虛，身體內的元氣經脾胃消化的食物一起生產出血液，首先就是要保證脾胃、腎健康的飲食，食補非常重要。肉類的攝入就是必須品。

陽虛必須攝入大量肉類，牛羊肉是一定要多吃的，這兩種肉攝入后，不會產生濕氣，脂肪含量也少，能量和鐵都含量足夠高。冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能夠大補虛損，補益元氣，能治療腎臟陽虛，溫補暖身，能夠治療脾胃虛寒，虛寒體質要多吃，健胃壯脾，對脾腎都非常有好處。虛勞瘦弱的體質多吃羊肉可以使人強壯。

狗肉也是補脾胃，暖腎臟，強筋健骨，可以治療四肢寒冷，脾腎陽虛。

核桃治療腎虛腰痛，耳鳴，滋補肝腎臟，能夠治療肺虛寒，改善腸道便秘，滋潤五臟。長久服用，皮膚細膩光滑，頭髮烏黑有光澤，延緩衰老。補脾胃、腎的保健好食療，冬季還是常吃健體強身。