高血壓怎麼解決呢？

​高血壓怎麼解決呢？

高血壓產生的原因大致有兩種：

一種是飲食、生活作息不正常。像這方面，可以從飲食、作息時間來調整。

​另一種情況是，很多的放不下，牽挂東、牽挂西，給自己太多的壓力；或者一直要講求完美，什麼也看不慣，吹毛求疵。一顆心常常處在繃緊的情況，日積月累，讓你身體的肌肉、血管，就會逐漸的硬化。血管漸漸失去彈性，血壓就會越來越高。

​這就要從心靈方面去解決。你能夠了悟真理實相，身心才能真的放開、放鬆。身體松，血壓自然地就會漸漸降下來。