流感季節別「感冒」

　　進入冬季，天氣寒冷，又到了流感的高發季節。

如何區分流感和普通感冒？

　　病原體：流感由流感病毒引起。流感病毒最大特點是容易變異，這也是流感在人類不斷發生大流行而不能根除的原因。

　　感冒俗稱「傷風」，多是由呼吸道病毒感染引起，大多為散發性。

流行時間：普通感冒全年散發，而流行性感冒多發於冬春季節，即11月-5月。

癥狀：普通感冒先從打噴嚏、流鼻涕、咽喉痛開始，慢慢出現發熱，體溫多<39℃；流感則來勢洶洶，早期即出現乏力、肌肉酸痛，高熱持續不退，全身不適癥狀明顯，呼吸道癥狀輕微或不明顯。

併發症：普通感冒通常無嚴重併發症；而流感的可怕之處在於它常引起致死性的併發症，例如心肌炎、肺炎、腎功能衰竭等。

雖然普通感冒和流感都是病毒感染，但前者不需要抗病毒，而後者需要早期（48小時內最佳）抗病毒治療。

　　因此，一旦您或家人出現上述流感癥狀，建議第一時間就醫。

感冒了怎麼辦？

吃

多吃新鮮當季水果，多吃粥類易消化的食物，多喝水，每天至少八杯水。

睡

睡覺是最好的感冒藥，感冒期間應每天保證8小時睡眠。

濕

保持空氣流通，打開加濕器，新鮮和濕化的空氣有助於呼吸道清除入侵的病原體。

葯

可以適當吃些對症的感冒藥，例如止咳糖漿、退燒藥等。

等

耐心等它過去，感冒平均持續5-7天，用藥只能減輕癥狀，並不能縮短病程，無論用藥與否，感冒7天左右即會好轉。

如何預防流感？

　　流感主要通過空氣中的飛沫傳播，所以我們要養成良好的衛生習慣，勤洗手，戴口罩，盡量避免去人群聚集的地方。除了這些，最有效的方法就是接種疫苗。對於老弱婦孺，建議每年在流感季節來臨之前接種流感疫苗。接種疫苗后10～15天可產生抗體，一個月時抗體達高峰，免疫力可持續一年。如果懷疑流感暴發時，還可以採用預防性治療，時間持續2周或流感爆髮結束后1周。