牙齒髮黃不敢張嘴大笑？用這些方法清潔牙齒，在家就能把牙齒刷白

隨著人們審美觀的提升，愛美人士越來越關注牙齒的健康，然而並不是所有人都擁有整齊潔白的牙齒，很多有黃黑牙，這讓很多人感到煩惱。

一、牙齒髮黃的原因

臨床上的常見的黃黑牙病症來診斷，牙齒髮黑有很多原因，大體上可以分為兩方面，即內源性和外源性。外源性著色是由於牙齒表面存在 著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑，形成難看的黃黑牙。

二、黃牙對身體的危害

1.黃牙影響人的外在形象。黃牙患者一笑就會露出一口黃牙，這會對一個人在外在形象造成極大的影響。久而久之，就使其產生自卑心理。

2.黃牙的危害之影響心理健康。正如我們希望得到周圍的人喜歡、尊重和有修養一樣，注視一個人的身體外觀是人普遍的特性。

三、清潔牙齒小竅門

今天小編就給大家介紹幾種清潔牙齒的好方法，在家就能把牙齒刷得白白的！

1.草莓

材料:1顆草莓、1/2勺小蘇打

做法:把草莓放在碗里搗碎,加入半勺小蘇打,混合均勻,把混合物放在牙刷上。輕刷牙齒4分鐘左右,漱口。持續段時間,牙齒就能變白提亮。

2.香蕉皮

材料:1根香蕉皮

做法:吃完香蕉先別扔皮,將白色的那邊擦瘵到牙齒上,讓香蕉糊在牙齒上靜置十分鐘。然後用牙膏刷乾淨爭。每天一次,持續兩周,香蕉裡面的鉀能減少牙釉質污垢,牙齒就能白白的。

3.薑黃：富含美白素,能夠美白牙齒和殺除細菌。

材料:1勺椰子油、1/2勺薑黃粉、幾滴薄荷油

做法:將所有材料放在碗里,攪拌成糊狀。用牙刷粘上糊糊,刷圖到牙齒上,靜置3-5分鐘,然後用清水漱口

4.蘋果醋：超市裡隨處可見的蘋果醋,能鴝有效抗菌防止牙菌斑產生。

材料:1杯蘋果醋

做法:早上刷完牙后,倒一小杯蘋果醋漱口,長期堅持,能夠殺除口腔細菌,美白牙齒。

5.小蘇打

材料:1勺小蘇打、5滴3%的氧化氫、1/3滴溥苘精油

做法:將糊狀物用牙刷刷到牙齒上每周1-2次,牙齒就能白回來。

6.檸檬

材料：半個檸檬、1勺小蘇打

做法：將檸檬切開，一半榨汁，把小蘇打放進檸檬汁里，攪拌均勻；用牙刷或者棉布沾上糊狀物刷在牙齒上，最多持續2分鐘，一周一次，牙齒會變白。

7.活性炭

材料：2顆活性炭膠囊

做法：將活性炭膠囊拆開，塗在牙膏上。用牙膏將活性炭均勻地敷在牙齒上，不要擦洗。3分鐘后沖洗乾淨。

四、刷牙誤區

1.冷水刷牙

對於牙齒敏感的人來說，用冷水刷牙會加重牙本質敏感。建議用溫水。

2.刷牙很用力

用力過猛會傷害牙齦，還會導致鍥狀損失。

3.刷牙橫著刷

橫向刷牙無法清理牙縫裡的垃圾，還可能導致牙齦損傷。

4.用大牙刷才刷得乾淨

每個人的牙齒大小不一，要選擇合適的牙刷，牙刷頭的大小應該等於2個半到3個牙齒的寬度。