大汗淋漓的7個虐腹動作

【7個大汗淋漓的中級腹肌訓練動作】超新穎全面的腹肌練習，給腹部滿滿的撕裂感！可以抽出一次訓練日單獨練習，7個動作全面刺激到腹肌每部分，一個動作1分鐘，共做10組。你還在等什麼

今天的內容就是這些，明天我們再說其他的 同時小編也是一個舞蹈愛好者 有興趣的婊貝可以關注我，之後有時間我會放送舞蹈視頻出來。請大家跟我一起堅持不懈早日練出馬甲線！