不去健身房你就這麼健身！

健身的地方很多，最好的地方就是健身房，器械多，也有專業的教練（當然也沒有冒牌的），這樣的環境里訓練可以得到比較好的安全保障、而且大家在一起訓練也可以互相鼓勵，加油打氣，更容易體驗到健身的樂趣中，（除了為了去看美女的同志們）

我卻是個反教材，我喜歡一個人健身，很少去健身房，就連健身的器械也自己做了，

這是我看的網上的多功能器械自己做的一個架子，承重395斤沒有問題結實的很，只是不怎麼好看而已，只要實用就好了，

沒時間去健身房不在是偷懶的理由了，只要你有心，哪裡都是健身房，想偷懶就是在健身房你也不會練，

不忘初心方得始終，健身中的你加油！只要你想就沒有不可能，控制好你的執行力，做最好的你！