缺鐵性貧血怎麼補，如何糾正孕期缺鐵性貧血？

缺鐵性貧血是妊娠期最常見的貧血，占整個妊娠期貧血的90%～95%，是孕期最常見的營養缺乏症。孕期缺鐵性貧血可致胎兒生長發育受限，早產、新生兒體重過低等。國內相關醫學研究資料表明：懷孕早期貧血的產婦比非貧血產婦分娩低體重新生兒的機率高出5倍以上。

由此可見，孕期有效糾正缺鐵性貧血對於胎兒健康是十分重要的。那麼，缺鐵性貧血該怎麼補，如何才能有效糾正孕期缺鐵性貧血呢？

孕期補鐵基本知識

在糾正孕期缺鐵性貧血前，我們首先要了解一些孕期補鐵的基本知識。日常生活中有很多富含鐵元素的食物，如豬肝、牛羊肉、鴨血等等，對於一般人群而言，可以選擇飲食調養的方式來預防缺鐵性貧血，不過對於孕媽媽這類需鐵量非常大的人群，則需要採取其他更快捷有效的方式來補鐵補血。

一般來說，孕期補鐵補血的最佳時機應從孕前3個月開始，此時處於備孕期的女性可以口服小劑量、高吸收、安全可長期服用的補鐵藥物，來增加體內的儲存鐵，為孕期做準備。孕前就患有缺鐵性貧血的女性則應在貧血得到徹底糾正後再受孕。此外，孕中後期也需要注意補鐵補血，因為此時寶寶生長速度快，對各類營養物質需求高，孕媽媽從日常飲食中獲取的鐵元素很難滿足自己和寶寶的需求，所以此時也建議採用口服安全有效的補鐵藥物來高效補鐵。最後，建議各位孕期女性要制定一個較為具體的補鐵補血方案，並且堅持執行下去，從而收穫預期的效果。

孕期缺鐵性貧血怎麼補

1.選擇一款安全有效的口服補鐵製劑

很多孕媽媽在孕中、晚期在進行孕期常規檢查時，都會被確診為中、重度缺鐵性貧血，此時僅依靠食物補充已經難以達到要求，必須口服補鐵藥物以增加鐵的攝入，如瑞克生血寧片，補充的類血紅素鐵，吸收利用率高、副作用小，可以幫助孕媽媽有效糾正缺鐵性貧血癥狀。當然，服用的劑量、服用時間、注意事項等要嚴格遵照醫囑，以確保母嬰健康。

2.飲食上多選擇富鐵食物和新鮮蔬果

豬肝、瘦肉等動物性食物中含鐵量豐富，且利用率較高，同時含有一定量的血紅蛋白，可以起到補鐵的作用。此外，新鮮水果對於孕媽媽的健康也很重要，雖然水果中的鐵含量並不高，但其卻富含維生素，維生素C可以有效促進鐵元素的吸收。如橙子、柑橘、奇異果等新鮮水果是必不可少的，可保證鐵質的吸收更加理想。

3.保持健康積極的心態

孕期是一個非常漫長而辛苦的時期，每一位孕媽媽都希望給寶寶最好的營養，不過偶爾難免會出現缺鐵性貧血或者其他狀況，此時孕媽媽不要「提心弔膽」，而應該保證一個良好的心態，及時就醫，並且積極配合治療。此外，孕媽媽還要養成定期到醫院進行血常規和血清鐵蛋白檢查，以隨時掌握自身的治療效果，並且及時調整和完善治療方案，以保證在短時間內迅速恢復健康。