符合這8個特徵的人，恭喜！你可能會遠離癌症！

符合這8個特徵的人，恭喜！你可能會遠離癌症！

中國的癌症發病率約佔全球的22%，癌症發病率在全球排第74位，未來10年，中國的癌症發病率與死亡率仍將繼續攀升。大多數癌症早起很難被發現。

這是因為癌症其實是自身的組織生長過快了，它是不會像病菌進入體內那樣引起炎症啊，發熱啊等一些很激烈的反應的，等到出現癥狀常常到了晚期。

成為「癌癥候選人」，是我們長期「不愛自己」造成的結果。如果日常能減少不良生活習慣，符合這5個特徵，就能將我們從「癌癥候選人」的名單里刪除。那麼什麼樣的身體素質不易患癌呢？

1、體重正常的人群

英國曼徹斯特大學一項研究顯示，如果中年發福、不能控制好體重，可能讓人的患癌風險驟增。惡性腫瘤包括乳腺癌、結腸癌、卵巢癌、腎癌和子宮內膜癌，肥胖被認為是導致這些疾病的許多危險因素之一。

根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標準體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪；女性標準體重計算方法為（身高cm－70）×60﹪。

輕度肥胖 ：超過標準體重20％-30％

中度肥胖 ：超過標準體重40％-50％

重度肥胖 ：超過標準體重50％以上

2、沒有腫瘤家族史的人群

近年來有大量關於腫瘤細胞遺傳學和分子遺傳學領域的資料證明，「絕大多數癌症不會遺傳，但也有約10%—15%的癌症是遺傳造成的。

家族性多發性息肉者的腸癌發生率遠遠高於一般人群，而有白血病家族史的青少年，則是急性白血病高危人群。家族中母親或姐妹曾患有乳腺癌的女性，本人乳腺癌的發病機會比一般女性高3倍。因此有遺傳家族史的人群要提高警惕。

3、有良好飲食習慣的人群

長期吸煙、被動吸煙及酗酒者；長期嗜食酸菜、腌菜、熏烤食物者；高蛋白、高脂肪和低纖維飲食者；性生活過早、不育、不哺乳者；心理壓力大、生活無規律者都是癌症高危人群。因此良好的生活習慣能幫助我們減少患癌風險，遠離癌症。

4、有良好情緒的人群

癌症發病除了與環境和生活方式有關外，與情緒也有很重要的關係，情緒的壓抑、無能感、絕望感、抑鬱等都能減少病人白細胞、淋巴細胞、T細胞以及B細胞的數量和活動能力，從而損傷免疫系統的功能，並使癌細胞變異生長。

如果不希望腫瘤君找上門，光有良好的生活習慣、健康的飲食遠遠不夠，日常情緒也非常重要。

5、禿頂的人群

人體內有一種5-α還原酶，會使睾酮變成雙氫睾酮，雙氫睾酮使毛乳頭血管收縮，毛乳頭萎縮，變小，導致毛髮脫落。由於雄性激素分泌旺盛，體內血清睾丸酮的水平較高，故不易患癌症。

我國也有醫學研究證實，人體內的雄性激素的多少與癌症的發病率有著密切的關係。對於禿頂男性來說，由於雄性激素分泌旺盛，體內血清睾丸酮的水平較高，故不易患癌症。

6、不熬夜的人群

醫學研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌為例，經常熬夜的人發病率要比一般人高出3倍多，常年晝夜顛倒，患乳腺癌的幾率增加2倍。

因為癌細胞是在細胞分裂過程中產生的，而細胞分裂多在睡眠中進行。熬夜會影響細胞的正常分裂，從而導致細胞突變，產生癌細胞。

7、家裝簡單的人群

現如今，家庭裝修越來越豪華，地毯、空調、天花板一應俱全。相對於大氣環境的污染物致癌，室內污染致癌物與我們更加貼近。

這是因為房屋裝修材料中釋放的有毒物質有甲醛、有機揮發物、石棉、氨、氡等，其中近20多種已被確認為致癌物和致突變物。所以家裝不必過於豪華，更不可裝修完立即入住，一定要及時開窗通風，晾后再入住。

8、經常運動的人群

運動能使人體體溫升高，可以阻止癌細胞的生成並能將癌細胞處以「死刑」。據測定運動時肌肉產熱比安靜時增加10－15倍多，使人體體溫暫時性升高，如長跑時可以上升到39.5℃，劇烈運動時可上升至40℃以上。

科學家們發現：癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞；尤其在有絲分裂期和脫氧核糖核酸合成期容易被殺傷。腸癌最青睞常坐辦公室、平時活動少、鍛煉不夠的人群，而經常鍛煉可顯著降低腸癌危險。

結束語：有大多數早期癌症是在體檢的時候發現的，所以為了我們自身的健康，我們要定期進行體檢檢查，改掉不良的生活習慣，為自己的健康保駕護航。