頭髮出油，這幾個方法讓你清爽一天！

不知道妹紙們有沒有這個感覺，對大油頭來說，每次出門不久，頭髮就開始出油，原本完美的髮型立即就塌了。

跟小姐妹出去肯定會被問一句，「你什麼時候洗頭的？」

去找髮型師換髮型，也會不經意問你一句，「你一般幾天洗一次頭啊！」

相信大油頭妹紙們肯定很懂這種痛苦，明明才洗的頭髮，只是睡了一覺而已，為什麼早上起來頭髮又變得油乎乎！

蒼天啊，為什麼要這麼對我！

好了，下面就讓我們看看，大油頭到底該如何自救吧！

調整飲食結構

首先，我們要從頭皮油的原因說起。

眾所周知，所謂的頭髮油，其實就是頭皮上的皮脂腺分泌油脂過多，才會導致頭上總是油乎乎的。

而油脂分泌，其實也和我們平時的飲食習慣有關。

其實我也不止一次看到這個說法啦，頭髮油跟飲食結構也有很大的關係。

比如像火鍋這種重油重辣的食物，很容易促進皮脂腺的過度分泌。

烤肉這些食物也是，總的來說，無論是烤肉炸雞還是火鍋，高熱量，高脂肪，油膩和辛辣的食物，都會讓你的皮脂腺分泌過多的油脂，從而讓你的頭皮出油。

所以如果想調整飲食的第一步，就是少吃這些辛辣多油的食物。

我自己有段時間，為了減肥，就沒有和朋友出去一天三頓小燒烤，不知道是心理作用，還是真的又效果，覺得即使第二天不洗頭，也不會像平時一樣，很快就出油。

我之前還在微博上看見一個方法，就是每天晚上睡覺前，熱水泡腳半個小時……但是因為太難堅持，所以也不知道堅持下來效果如何。

有沒有曾經堅持下來的妹紙跟我分享一下？

控制飲食說起來容易，做起來太難啦！

起碼我自己做不到，過了一段時間就又放飛自我了。

於是為了出門的時候不頂著大油頭，我沒少找各種神器幫我！

免洗噴霧

這個神器出現那麼久，我居然最近才用，才發現了它的好，可以說是非常不應該了！

頭一天洗完澡，第二天準備出門的時候發現頭髮已經塌了，用這個免洗噴霧噴一下，原本軟踏踏的頭髮全部不見了！清爽無油的小仙女就是你！

讓你SLAY全場！

碧緹絲 免水洗髮噴霧

第一個要介紹的，當然就是大名鼎鼎的碧緹絲免洗噴霧啦，英國第一免水洗髮噴霧品牌，號稱一年賣出3000萬支，幾乎可以說是人手必備了。

這款受歡迎的原因，就是價格便宜，使用效果OK。缺點是味道有點大，用之前最好屏住呼吸。

噴在頭皮上的感覺是涼涼的，然後噴出來的是白色的細碎粉末，所以一次不要噴太多，少量多次比較好。

你只要用手攏一下頭髮，頭髮就會回到蓬鬆的狀態了！

馥綠德雅干發噴霧

馥綠德雅這個名字，或許有妹紙覺得陌生。Rene Furterer是法國沙龍的專業護髮品牌，有個外號是「護髮界的香奈兒」，可見東西到底多好用了。

相較於之前的的碧緹絲，馥綠德雅的干發噴霧，可以用「清香」來形容，當然啦，這種干發噴霧都是有一點小味道的，這是無可避免的，只是在我們可以接受的範圍之類。

而且這款比碧緹絲好用很多，只要噴三下，然後在抓一下頭髮，原本油膩的頭髮會立即變得乾爽蓬鬆！

效果特別特別好，如果出去吃火鍋的話，我就會帶一瓶這個，大小正好，放包里合適，吃完火鍋，劉海也不用擔心貼在額頭上。

沙宣免洗干發噴霧

沙宣這款噴霧，給我印象最深刻的就是，持久效果特別好，有些噴霧，比如之前的碧緹絲，雖然剛噴出來效果不錯，但是持久度不行，2個小時左右，頭髮又回到了本來面目。

沙宣這個噴霧，我感覺大概4個小時沒有問題，因為我中午出去的時候噴的，晚上吃飯的時候，頭髮還是非常蓬鬆。

味道就是一貫的沙宣產品的味道，不難聞也不驚艷。

但是持久效果滿分。

資深堂免洗干發噴霧

這款噴霧我是要吐槽的！

真的，我想問，這位大哥，你是怎麼進入干發免洗噴霧這個行列的，要知道我們仙女想買這個，不就是為了方便嗎？

這款使用特別麻煩，噴到頭髮上之後（噴頭還不好用），要按摩一會兒，揉搓出泡沫，然後再用干毛巾擦乾。

這麼麻煩，我為什麼不直接去洗頭啊？而且噴頭也不好用，並且持久效果也完全不行，反正我是不明白這款噴霧。

非常不建議買！強烈拔草！

那麼，仙女們一定想問，

免洗噴霧該怎麼用呢？

step 1:在髮根處，和頭皮出油的位置，均勻噴上一層噴霧。

step 2：用手按摩揉搓一下頭皮，讓噴霧散開，發揮效果。

step 3：最後用梳子梳一下，免洗造型就搞定啦！

是不是超級方便！

是不是仙女出門吃火鍋吃燒烤的必備神器！

雖然免洗噴霧這麼方便，但是我要說的是，它只能讓你的髮絲不油膩，看起來很蓬鬆。

但是你頭皮上的污漬其實並沒有消失，免洗噴霧只適合救急或者沒有辦法洗頭的場合用！

想要真正地清潔頭髮，還是乖乖地去洗頭吧！

免洗噴霧雖然好用，但是肯定也有仙女覺得，為了不洗頭這麼個理由（……），特地去買一瓶免洗噴霧毫無必要，那麼這個時候，萬能的散粉就閃亮登場了！

innisfree薄荷散粉

innisfree的這款散粉，可以說是無人不知無人不曉了吧，平價散粉里的好物。

除了平時上妝可以用之外，我出去吃火鍋也會用，特別適合用來撲劉海的油。

吃完火鍋之後，只要用粉撲，對著劉海唰唰唰撲幾下。

立即清爽無油的劉海就再次出現了！

但是！一次千萬不能倒太多！一點點就可以了！不然你會發現，自己像是被麵粉糊臉了一樣……

旁氏散粉

旁氏的這款散粉，好像只有泰國有的賣……

一般泰國的超市裡就能看見這款散粉，對於控油和讓皮膚保持清爽都非常有效果，大家都知道，泰國天氣很炎熱，所以這款散粉也是針對泰國悶熱的天氣，對於控油以及保持肌膚乾爽非常有效果。

官方的用法里，就有一項是對於頭髮出油的急救，把散粉倒在手心裡，然後對著頭髮上出油的部位揉搓之後，再梳開就可以了。

不過這款我沒試過！一共三種顏色，粉的顏色也不同，有一些潤色效果，感興趣的妹紙可以試試看。

強生嬰兒爽身粉

強生的這款爽身粉，大家小時候都用過吧？

很久之前，在我還是個學生的時候，就聽說過爽身粉去頭油的偏方，其實這些乾洗噴霧和散粉爽身粉的原理都差不多，都是非常細的粉末，來「吸取」頭油，讓頭髮變得重新清爽起來。

所以如果遇到緊急情況，又來不及洗頭的話，爽身粉和散粉，都是急救好幫手哦。

不過最重要的一點是，千萬不要撲多了！

和乾洗噴霧一樣，散粉去油也只是治標不治本的，因為頭皮上的油污其實還在。

所以，為了徹底清潔，以及去油，大油田選擇洗髮水一定是慎之又慎！

那麼去油的洗髮水在哪裡？

玉之肌無硅油洗髮水

玉之肌是日本的老牌了，從創辦到現在，已經經歷了120多年，主打的就是純天然無添加的洗護產品。

這款洗髮水也是無硅油的，油頭妹紙都知道，硅油雖然會讓頭髮光滑，但是長期使用，對頭髮不好，特別是對油頭來說。

玉之肌的這款洗髮水，一共有6種味道，從000的薰衣草，到005的無花果香，我最喜歡的是004梔子花，對梔子花的香味還原的特別好。

這款洗髮水，用完之後，給我的感覺就是乾淨。

有種頭皮和髮絲被徹底清潔的感覺，而且起泡的效果也很好，泡沫非常細膩豐富，重點是，味道好聞啊，淡淡的梔子花香味，洗頭髮都是一種享受。

不過這款是無硅油的，所以洗完之後，頭髮會有些澀，和配套的護髮素一起用，就不會有這種感覺啦！

去油效果也非常好，基本維持一天半沒有問題。

絲蘊無硅油洗髮水

所謂便宜大碗，說的就是絲蘊的這款無硅油洗髮水啦！

其實這款我最開始買的時候，也上看到了網上的推薦，說大油田用完之後，可以兩天不洗頭。

實際情況不是這樣，但是一天基本還是沒問題的。

味道就是一般洗髮水的那種香味，沒什麼驚喜，泡沫雖然豐富，但是感覺比較稀。

洗完頭髮之後，就是無硅油洗髮水的一貫感覺，有些澀的手感，這個用護髮素就可以了……不過絲蘊配套的這款護髮素我覺得不好用，所以沒有回購。

但是洗髮水還是蠻值得推薦的。

箭牌控油洗髮水

箭牌洗髮水除了控油之外，還有一個用途，就是據說，能讓頭髮長（zhang）長(chang)，但我用了，沒感覺頭髮有什麼變化。

倒是控油的效果非常不錯，如果那天沒有吃火鍋燒烤什麼的，保持兩天基本是沒什麼問題的。

不過無硅油洗髮水的通病，箭牌也有，雖然用護髮素會比較順，但是有時候還是會偷懶不用，因為感覺用了護髮素之後，頭髮會油得比較快（不過只是偶爾不用）。

箭牌的味道是淡淡的香味，不濃，基本我洗完澡出來，睡一覺起來，就感覺不到什麼香味了，這點我還是蠻喜歡的。

如果長期配合護髮素一起用，確實能感覺到發質在改善，發尾會覺得比較順滑。

Aussie袋鼠豐盈蓬鬆洗髮水

袋鼠洗髮水最吸引我的點是，味道！特別好聞的奶香味。而且不是那種香精的劣質奶香，是聞了之後讓人覺得很舒服的味道。

這款洗髮水對於頭髮的控油效果真的很出色，而且洗出來的泡沫也比較豐富，洗完之後，會有一種頭皮特別清爽的感覺。

我個人覺得控油能力比箭牌稍微弱了一點，這個對我來說，一天半沒有什麼問題，第二天下午的時候，頭髮就會開始出油了。

這款也是搭配護髮素用的效果特別驚艷，洗髮水用了之後，就像名字一樣，有一種特別蓬鬆的感覺，搭配護髮素，會覺得頭髮變得柔順了很多。

馥綠德雅去油防脫洗髮水

馥綠德雅的乾洗噴霧上面也介紹過了，作為美髮界的香奈兒，馥綠德雅的這款去油防脫洗髮水，也是非常值得推薦的產品。

相較於普通的日化線來說，價格較高，但是品控也確實比日化線要好很多。

這款洗髮水有兩個SIZE，管狀的200ml和瓶裝的600ml，我建議第一次買的妹紙，還是買個200ml的先試試，畢竟這種沙龍線的洗髮水的價格偏貴，萬一不適合你就虧大了。

洗髮水是淡綠色的啫喱質地，裡面有一些綠色的小顆粒，聞起來味道很淡，仔細聞有一種植物的味道。泡沫非常豐富，洗完之後，會有一種頭皮清爽的感覺，而且防脫髮的效果也非常顯著，之前有段時間我可能因為換季的緣故，一直在掉頭髮，用了這個洗髮水之後，掉發明顯有減少，不會像之前那樣大把脫髮了……這麼一說，換季脫髮真的好煩啊！

用馥綠德雅的這款洗髮水，我一般能保持2天左右，值得讚美！

akin檸檬草洗髮水

akin檸檬草洗髮水相對於之前，有些冷門，這款也是我聽朋友推薦的。

是澳洲本土的天然有機品牌，可能是因為添加了檸檬草的緣故，這款洗髮水的控油效果真的非常顯著，同樣也是一款無硅油的洗髮水。

其實無硅油的洗髮水，因為不添加硅油的緣故，所以洗完之後，都會有一種摸上去澀澀的感覺，而且洗完頭髮之後，會發現頭髮變得非常蓬鬆，洗髮水的味道，是那種很植物很天然的味道。

這款基本可以維持兩天半的樣子，控油效果真的非常突出。