減肥要成功必須克服這六大障礙

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生活中百分之八十的人都有過減肥的經歷，但是真正達到自己理想身材的，不到百分之十。其中大多數人都會在減肥過程中找各種理由讓自己放棄了。要想減肥成功，必須在思想上要有一個高度的統一，下面六大禁忌一定要牢記:

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☀️減肥六大忌⚠

1:急於求成

（堅持一兩天就想要脫胎換骨）

2:沒耐心和毅力

（一有問題就想放棄）

3:想法太多

（看這個減肥方式好。那個也好）

4:想法不切實際

（才堅持幾天就想改善體質）

5:不堅持

（三天打魚兩天晒網）

6：周期不完成

（人身體都有脂肪記憶要有鞏固期）
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