這樣吃蘋果變得更瘦~

深秋到啦~，在這個中秋國慶雙節來臨的時候，味道特意為大家準備蘋果主題party，讓美眉們在節日里吃出好氣色吃出好身材！

駐顏瘦臉一【蘋果蛋密汁】

功效：消除臉部浮腫，紅潤臉部肌膚。

材料：蘋果1個 胡蘿蔔半根 生雞蛋黃1個 脫脂牛奶80ml 蜂蜜10ml

做法：

1、蘋果去皮、去芯、胡蘿蔔洗凈。

2、將蘋果和胡蘿蔔一起放入榨汁機內榨汁。

3、將雞蛋黃、脫脂牛奶、蜂蜜一起倒入榨好果汁中，攪拌均勻即可。

食用方法：每天清晨起床后飲1杯即可。

瘦腰美體一【蘋果剛脂粥】

功效：分解腰部脂肪，縮小腰背部尺寸。

材料：蘋果適量 干玫瑰10朵 蜂蜜適量 白醋適量 水適量

做法：

1、提前把需要用的玻璃瓶洗凈，放鍋里煮，達到殺菌作用，取出將瓶倒扣晾乾。

2、蘋果洗凈去核切塊和干玫瑰花一起倒入乾淨的無水無油的乾淨玻璃瓶。

3、倒入適量的糯米白醋，再加入適量的蜂蜜，貼上標註日期，靜置3-4個星期即可。

食用方法：每天晚上睡之前喝一口即可。

排毒豐胸一【酒釀蘋果羹】

功效：潤腸通便，豐胸塑形。

材料：酒釀100克 核桃年糕適量 蘋果1個 蜂蜜適量

做法：

1、蘋果洗凈，去核削皮切小丁，核桃年糕切丁。

2、一鍋冷水燒開，放入核桃年糕，大火燒開。

3、放入蘋果丁，再放入酒釀和蜂蜜，攪拌均勻繼續燒開即可。

食用方法：晚上代餐吃，一周2-4次即可。

纖腿嫩膚一【蘋果燕麥粥】

功效：去除腿部水腫，細膩腿部肌膚。

材料：蘋果半個 脫脂牛奶600ml 燕片60克 小米適量 蜂蜜適量

做法：

1、蘋果去皮去核打成蘋果泥，小米加水煮半個小時后撈出。

2、將牛奶煮開，倒入蘋果泥、煮好的小米、燕麥片，小火煮 10分鐘。

3、煮好后倒入適量蜂蜜即可。

食用方法：一周食用3-5次，早餐時食用。