你為什麼手腳冰涼？

冬末春始，很多人的手腳冰冰涼的，尤其是女孩子更容易手腳冰涼，怎麼都捂不熱，即便這樣有些人還是無動於衷，可是大家真正的了解過為什麼嗎？

手腳冰涼是你的身體向你發出的信號，告訴你你是有了陽氣虧虛，氣血不足的癥狀。血的運行要依靠氣的推動，氣血虧虛，氣不能推動血液運行，四肢末端血液循環不良，就會導致手腳冰涼。

如果你的身體出現了四肢冰涼的現象，那你就該注意好好照顧自己啦！生薑紅糖茶能夠補養氣血散寒溫陽，閑暇時間喝一杯驅散寒氣溫補氣血。堅持每天晚上用熱水泡腳，可以在水中加入艾葉或者生薑來散寒溫經。所謂「動則生陽」，加強運動鍛煉對於改善手腳冰涼也是有效的。最後注意飲食，可以食用一些羊肉，紅棗之類溫陽補血的食物。