一杯薄荷水功效多到你想不到

夏天都喜歡吃薄荷糖，薄荷糖就是用薄荷製成的成品，因薄荷有著獨特的香味，所以受到大眾的喜愛，在炎炎夏天，哪怕聞一聞薄荷味都能讓人感到清爽許多。

中藥學對薄荷的描述是，味辛，性涼，入肺經、肝經，可入葯。

薄荷的功效：

1. 消除咽喉腫痛

咽喉腫痛多半是由於火氣引起的，薄荷屬涼性，有消炎止痛的作用，堅持喝一段時間咽喉腫痛就能消除。

2. 治療口臭

薄荷的莖和葉子有清涼的香味，含在嘴裡能清除口臭。

3. 止癢

薄荷能夠刺激中樞神經，對感覺神經末梢起到抑制和麻痹的作用，達到止癢效果。

4.祛痰

薄荷能夠刺激氣管產生新的分泌物，從而將氣管中已有的黏性物容易排除，故有祛痰作用。

5.抗癌

據英國科學家發現，中藥中常見的薄荷葉能夠阻止癌症病變處的血管生長，使癌症腫瘤得不到血液供應，最終「飢餓」而死。

6. 利膽

薄荷中含有薄荷醇等成分，食用薄荷后膽汁分泌量明顯增加，因此具有利膽的功效。

薄荷具有藥用和食用的雙重價值，薄荷主要食用部位為莖和葉。可摘取新鮮葉子直接沖泡，也可晒乾碾成粉末狀當調味劑使用，還可熬粥、做

菜。

薄荷泡水喝

可直接將採摘來的新鮮薄荷30克放入水中，一天喝三次，或者在加入薄荷的水杯中放入兩勺蜂蜜，味道會更好，也可將薄荷晒乾，碾成粉末狀，喝時舀上一勺沖服。

薄荷做粥喝

新鮮的薄荷30克或晒乾的15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。

小貼士：

1.薄荷性涼，不可長期食用，多食用可引起腹脹、腹痛等癥狀，小孩和孕婦避免使用。

2.《本草從新》記載：「辛香伐氣，多服損肺傷心，虛者遠之。」所以，在藥品中的使用劑量不能超過規定的限量（除藥用外，一般每人每日不超過2mg/kg體重)。