艾灸對治療肌肉扭傷有效，可用來緩解~

在生活中，跌打損傷是很常見的，一般情況來說，很容易造成扭傷，扭傷的時候會讓我們感覺到很不舒服，而扭傷了之後我們要採取一些治療措施，你知道扭傷可以用艾灸療法來治療嗎?下面一起來看看吧~

扭傷部位疼痛可以用艾灸緩解，操作如下：

艾灸穴位：頸部取風池、天柱、列缺、后溪；肩部取肩髎、肩髁、肩中俞、肩貞、膈俞、條口；肘部取曲池、天井、尺澤、小海；腕部取陽池、陽溪、陽谷；指部取阿是穴；腰部取腎俞、腰陽關、后溪；髖部取環跳、秩邊、承扶；膝部取膝眼、陰陵泉、梁丘、鶴頂；踝部取崑崙、丘墟、解溪。

操作規程：①艾炷灸：每穴施灸3〜5壯，每日1〜2次。②艾條灸：艾條懸灸，每穴5〜10分鐘，阿是穴可灸至20分鐘，每日1〜2次。③隔姜灸：老薑片上置艾炷灸3〜5壯，每日1〜2次。④隔姜硫黃灸：老薑片上置預製之硫黃灸料，點燃灸至穴位灼熱時壓滅，每日1次。

主治：扭傷部位疼痛，關節活動不利或完全不能活動，繼則出現腫脹，傷處肌膚髮紅或青紫。皮色發紅，多為皮肉受傷，青色多為筋傷，紫色多為瘀血留滯。

扭傷在生活中是非常多見的一種現象，但是發生扭傷之後還是會讓我們措手不及，所以最重要的就需要我們做好對身體的保護措施，這樣才能避免扭傷的發生。