這個月底要過年了，不少人都選擇在過年前給自己或家人安排一次體檢。一般情況下，我們都很關心體檢的價格、套餐詳情、體檢機構的好壞等等。當然，這些是必須要關心的，也是很重要的，但是今天體檢君要講的是體檢前後你沒做好以下這些，你的體檢可能就白做了。

體檢前3天飲食，影響多個指標

1、高脂肪食物吃太多，影響肝功能結果

體檢前1天高脂肪食物吃太多，甘油三酯會出現明顯升高的情況，有些人血液會呈現乳糜狀，略混濁，導致肝功能等多項檢查的準確性受到影響。此外，大量高蛋白食物的攝入會導致尿素氮和血肌酐數值升高，造成腎功能出現問題的假象。

tips：體檢前3天，避免攝入過多油膩、高蛋白食物。不參加聚會，飲食清淡。

2、吃錯食物，造成「假陽性」

體檢中經常有「大便隱血測試」這一項，是用來篩查大腸癌的主要手段。但是假如你檢測前兩天吃了豬肝、動物血製品、菠菜等，有可能會對檢查結果造成影響，出現「假陽性」。此外，如果刷牙太用力，經常牙齦出血，即使不小心咽了一小口，或者痔瘡患者如廁太用力等，也會出現檢查結果為陽性的情況。

tips：驗大便前一兩天要忌豬肝、菠菜等食物，同時拒絕攝入太多辛辣食物。

3、飲酒過量，心電圖準確性失真

誰體檢前還飲酒的站出來，我保證不打屎他!

飲酒會對一些血液檢查項目造成影響，如尿酸、轉氨酶、甘油三酯等。酒精進入血液中，會是使血壓改變，心跳加快，誘發心律不齊，進而降低腦血流圖和心電圖的準確性。

tips：體檢前三天拒絕大量飲酒，體檢前一天你給我滴酒不沾。

4、空腹時間不對，血糖值失真

「體檢當天必須空腹」這個常識在廣大醫護人員的「諄諄教導」中，已經被普及開了。體檢當天空腹是為了讓人體處於基礎代謝狀態，避免其他因素干擾，呈現最真實的情況。但是，很多人卻不知道空腹多少時間是最恰當的。空腹時間不能過短，也不能過長，最好空腹10~12小時左右。

tips：空腹抽血的時間最好在早上早上7：30~8：30之間進行，如果8點抽血，前一晚8點后就不要進食了。有些人會在中午10點后再去抽血，這樣容易導致血糖值失真。

5、大量飲水，會稀釋血液

體檢前如果大量飲水，容易造成血液被稀釋，導致血脂、血糖、血粘度等檢測出現誤差。

tips：體檢前一天不大量飲水，尤其是12點以後，體檢當天早上可以喝少量水，但最好控制在50~100毫升以內。

患有糖尿病、高血壓等慢性病的患者不應隨意停葯，可喝少量溫開水送服。

做全麻的胃腸鏡者必須禁水，以免在無意識狀態下發生誤吸。

體檢后：詳問數據，保存好體檢報告

體檢后，大家對於體檢報告的態度，主要有三個方面讓專家很是擔心。

1、對體檢結果無動於衷

一般情況下，體檢中心會將問題指標清楚地列在體檢報告的首尾頁，方便體檢著及時發現問題，但是很多人卻對體檢結果置之不理，體檢完了，就甩到一邊了。就問你體檢幹啥!難道真的是走過場?

體檢結果即使沒有什麼大問題，也應該認真觀看，某些指標處於正常值的上下限時，詢問醫生，在醫生的建議下及時調整生活習慣。

2、對體檢指標過於糾結

對體檢結果太過漠視是個問題，對於體檢結果過於擔心，甚至引起自身的恐慌，這也是沒有必要的。

重視體檢結果是對的，但是不要過度緊張，個別項目偶爾不在正常範圍，不見得就是疾病，記得要諮詢體檢醫生，該複查的複查，問題不大的就不要過於擔心。

3、不留體檢報告

體檢報告可不是問完醫生就可以丟了，記得妥善保存，來年還可以作為重要的參考依據，方便觀察身體指標的變化。尤其是體檢時體內查出有包塊的，這需要每年觀察包塊的大小，清楚其生長速度，這對於判斷起性質尤其關鍵。

體檢，重要的不僅僅是檢查的過程。體檢前與體檢后的這些問題也同樣重要，要讓體檢發揮其真正的價值，不白做!