堅持的力量-戰繩健身

堅持到底是什麼？

今天為什麼談到了堅持呢，給大家也分享了一段時間的資料，但是又有幾個人堅持鍛煉呢。

蘇格拉底布置了一道作業，讓他的弟子們做一件事，每天把手甩一百下，過一個星期後，他問有多少人現在還堅持做了的，百份之九十的人都堅持做了。一個月後，他又問了，現在只有一半的人了。一年後，他再問了，現在只有一個人堅持下來了，那個人就是柏拉圖。

每天把手甩一百下，這件事情的誰都會做，但是要連續做一年，卻很少人做到的。然而，就這樣簡單的事情，卻成就了一個西方文化最偉大的哲學家和思想家。

或許你會想起，你做過很多事情，可就是不見效果，比如：減肥、鍛煉、學一樣技術、做一項事業……那些你總認為很簡單的事情，但是很多時候都做不到。

堅持的力量是偉大的，它的偉大就在於不管遇到什麼因素都要堅持去完成。看過很多偉人的傳記就不難發現，這些偉人成功的一個重要因素源於堅持。

人生的成功，往往需要在一件事情上堅持5-10年的時間，乃至更長。同樣堅持也反映了量變到質變的過程。剛開始的時候，可能你不會感受到改變什麼，但只要你繼續堅持就會有質的變化。

從很多偉人的身上都可以看到，他們的背後總是有一些不為人知的事情，所謂：台上一分鐘，台下十年功。但是在這個浮躁的社會上，人總是想快速得到結果，原本需要花5年的時間才能得到，卻想用1年的時間得到，就好像小樹的生長，從種子到發芽到小苗、到小樹、再到蒼天大樹。這樣的過程是需要的很多條件，陽光、雨露、肥料、溫度、時間等。這個過程中，你可能天天去看小樹成長，可小樹似乎每天都沒有變化，，你會不會很想去「幫」小樹去拔拔，讓小樹長高呢。這豈不成了「拔苗助長」了嗎？

任何事情都是有規律的，不能因為我們想要快速獲取，就去強行破壞事物原有的規律。我們需要不斷地堅持，朝正確的方向前進。

石頭雖強，總有被水滴穿之時，水雖弱，必有穿石之能。健身這個事情也是同樣的事情。如果說你看到了我的公眾號，今天說了水果不能吃，今天沒有吃。明天看到有一個新奇的健身動作，你嘗試了，卻忘記了今天應該做的。

健身這個事情是需要長期堅持不懈的。一定要制定好適合自己的計劃，讓后堅持下去。

希望看到這篇文章的你，制定健身計劃，按照計劃一步一步的堅持下去。

只有這樣你才能獲得你想要的結果。

祝大家情人節快樂

戰繩健身

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