長期便秘對人體危害大,老年人便秘更應重視 治癒便秘良方分享

長期便秘對人體有什麼危害？

「便秘不是病，解不出來真要命」。長期便秘的人，面色昏黯、臃腫，呈現出一種異常的病態面容。對現代人來說，每天保持腸道通暢，似乎越來越困難了。便秘如果沒有及時得到緩解會對人體造成很大的危害，會帶來各種的隱疾。習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘,多發於老年人。

便秘本身並不會產生致命的危險，老年人便秘更應重視，如果年齡較大並患有心腦血管疾病，那它就成了一個危險因素。因為在排便時用力，血壓會比平常高，機體的耗氧量增加，容易誘發如心絞痛、心肌梗塞、腦出血、中風猝死等，這種病例在臨床上逐年有所增加。因此，不要再把它當成是小毛病，一定要重視起來。

治癒便秘不乏良方，平時多食疏菜、多引水，加強體育鍛煉，養成定時排便習慣，不濫用瀉藥，避免自體中毒，標本兼治療效則更佳。給你介紹幾個良方。

1：醋蛋療法 製法：雞蛋1個，米醋180毫升，將蛋放醋內2個晝夜后，敲破去殼攪勻，再放置4天後服用。服法：日服2次，每次15毫升 療效：服用1天見效，7天好轉。15天痊癒。

2：食物療法 良方：鮮紅薯葉500克，花生油15克。 用法：加鹽適量炒熟，1次服食。日2次療效：食用7天便暢，15天痊癒。

3、魔芋+蜂蜜

把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可治療久治不好的便秘。

小提示：

如果你有時間，建議你平時也多運動運動，因為平時我們都做辦公室，一坐幾乎就是一天，很少運動，體內血液循環也不好，也很有可能導致便秘。

注意事項

上廁所的時候不要看報紙或者玩手機，這樣不利於排便。