洪水退後防病不僅要飲凈水，吃熟食，管住口，更要護住腳！

接觸了污水，腳居然越來越癢！

洪災來臨，接觸污水、濁水最多的部位就是足部，此時足部極易出現皮炎，常見起紅色丘疹，伴瘙癢，併發感染時可化膿、伴有發熱、淋巴結腫大等癥狀。

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那怎麼辦呢？湖南醫聊邀請頤而康頸肩腰腿痛醫院針灸科副主任醫師胡月華為您支招。

艾葉

除了減少接觸污水，使用艾葉泡腳是簡單方便的預防措施，艾葉具有抗菌消炎作用，取50克艾葉放入水中煮沸，加入適量冷水至40 左右（一般以感覺不到燙為宜）。使用艾葉泡腳，能有效地對局部滅菌消毒，預防傳染性疾病侵擾。

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生薑

洪災期間溫度較低，接觸了洪水極易導致感冒，取15-30克的生薑（約為中等大小的姜半塊），將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，加入適量冷水至40 左右（一般以感覺不到燙為宜）。

泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。生薑辛溫，有散寒、溫胃等功效，邊搓邊泡，一則可通過皮膚吸收，二則可刺激足部的穴位，調節經絡功能，

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洪水退了，為什麼身體出現了渾身無力酸痛的癥狀？

連續降雨後湖南即將進入伏天，人體容易從「暑」從「濕」為病，出現疲倦、無力、身體酸痛的癥狀，俗稱「濕氣重」。

暴雨過後居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣，使體內水液不得蒸發，水濕停聚而成病。常表現為風濕關節疼痛、腰酸背痛等。

此時拔火罐祛除濕氣的最佳途徑，拔罐通過吸附肌表，使經絡通暢、氣血通達，所以，對於大雨後出現的痛症，拔罐效果頗佳，局部疼痛可以減輕或消失。

湖南醫聊特約作者：胡月華 頤而康頸肩腰腿痛醫院針灸科副主任醫師

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