親身經歷；

親姐家的寶寶9個月了，每個月去醫院體檢前。姐姐總會和我說：又要去醫院被醫生罵了！原因是我那9個月大的小外甥缺鐵厲害，體檢檢測出來的數值達不到100。與標準值差20多。

你可能會覺得是不是我姐平時沒有注意給寶寶補鐵呢？別的不說，自從她寶寶第一次體檢查到了缺鐵嚴重后，我姐每天都親自給她家的小寶寶做各種輔食，特別是：豬！肝！泥！

有同感的去評論區留個言，我送你個小禮物。

今天就和大家聊聊寶寶缺鐵嚴重，到底該怎麼補？

為什麼4-6個月後的寶寶容易發生缺鐵性貧血呢？

1、胎盤的作用

在你懷孕的時候，你肚子里的寶寶吸收營養只能依靠一種東西——胎盤。胎盤一直努力幫著寶寶從你的身體里獲取大量的鐵元素。

在媽媽懷孕時，即便是媽媽本身的鐵元素含量不足，但是胎盤依然會不斷的向寶寶輸送鐵元素。所以正在准媽媽肚子里的胎兒和剛出生的小寶寶是不會缺鐵的

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但是，當寶寶出生后離開了胎盤一段時間呢？

該缺鐵的對吧，就缺鐵了。

2、臍帶的營養補給缺少了

臍帶是寶寶和媽媽之間的聯繫渠道，臍帶內含鐵元素也是非常充足的。當胎兒可以通過臍帶接受母體中的鐵元素含量的時候，胎兒是不缺鐵的。

但是，胎兒出生后，婦產科醫生把臍帶剪掉了怎麼辦？

該缺鐵的對吧，又缺鐵了。

孕媽肚子里的寶寶

3、前4個月~6個月的高吸收

如果你的寶寶是母乳餵養的，乳汁里的鐵元素含量雖然少，但是卻有高效的吸收利用率。

母乳含鐵量的吸收利用率一般可達到50%，這是其他奶粉等食物是無法相比的。

母乳餵養的前6個月，寶寶生長發育快。單純的靠母乳裡面的鐵元素含量補充已經遠遠不夠了。如果此時你還沒有找到一個有效的給寶寶補充鐵元素的途徑。

那麼，

此時的寶寶，就會有缺鐵的現象了。

如何有效的補充鐵元素？

1、食物補充

首選含血紅素鐵的動物性食物，這類食物主要有：動物肝臟、全血（吸收率達22%以上）、畜禽肉類、魚類（吸收率達11%以上），還可一選擇富含多不飽和酸豐富深海魚，如三文魚、鯡魚等。

三文魚

第二選擇是含非血紅素鐵的植物性食物：包括黑木耳、黑芝麻（醬）、髮菜、紫菜、豆類（豆腐皮、豆腐乾）、綠葉蔬菜以及鐵強化食品等。

第三，可以選擇富含維生素c的食物：如綠葉蔬菜、青椒、獼猴桃、橘子、鮮棗等，能促進鐵的吸收。

鐵劑補充

關於鐵劑的選擇和服用有下面這幾點建議：

▲ 液體的鐵劑，吸收率更好；

▲ 服用鐵製劑時最好同時服用維生素C、維生素B12，可保護鐵不被氧化，並有助於鐵的代謝利用，或者可以選擇含有維生素C、維B12、葉酸這些成分的鐵劑；

鐵劑的補充

▲ 禁用茶水、牛奶、咖啡等可影響鐵吸收的飲品送服鐵劑；

▲ 服用鐵劑后，大便會出現黑色，屬正常現象。

有人知道女人為什麼會缺鐵呢？

女人缺鐵了，該怎麼補充？

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