超實用的身體各部位「拉筋術」,教你正確拉筋! 2017-09-17 加入好友 隨時分享有用經驗! 看電視、用電腦,經常久坐不起,常感到肩頸痛、腰腿痛……教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術。俗話說:「筋長一寸,壽長十年!」拉伸動作能讓韌帶和肌肉得到放鬆,尤其適合久坐的辦公室群體!正確拉筋姿勢