多吃草魚可預防乳腺癌

草魚是我們在生活中經常見到的食材，肉肥且嫩，味道鮮美，同時，草魚的營養價值及功效也非同一般，無論是中醫還是西醫，對草魚的功效都是很認可的。

草魚是淡水魚中的上品，是許多家庭餐桌上的常見食品。

中醫上講，草魚有暖胃平肝、祛風活痹、祛痰鎮咳等功效，是溫中補虛的養生食品，還可以預防乳腺癌，對增強體質、延緩衰老有很不錯的食療作用。草魚還有助於改善血液循環，對心血管病人來講是非常不錯的食物，對腫瘤也能夠起到較好的預防作用。對於身體虛弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。

1.抗癌。草魚中含有豐富的蛋白質、脂肪，還含有核酸和鋅，因此草魚有增強體質、抗衰老的功效。研究表明，吃草魚能預防乳腺癌。

2.降壓祛痰。草魚膽有降壓、化痰、止咳的功效。但草魚膽雖然能夠治病，但因為膽汁微毒，因此需要根據醫囑服用。如果是高血壓患者，可以取若干草魚膽晒乾、研磨後用水送服。

3.美容養顏。草魚中含有較多的不飽和脂肪酸及硒，常常食用草魚能收到抗衰老、美容養顏的功效，還有助於保持體形，有助於增強體質、提高免疫力等。

4.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；

專家認為，一般人群均可食用草魚，尤其適宜虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管病人。