「硒+大健康」時代 怎麼樣安全補硒

由於近年來環境惡化、空氣污染以及食品安全等問題，使得癌症發病率不斷上漲。馬雲在2013年說過：十年以後中國三大癌症將會困擾著每一個家庭，肝癌、肺癌、胃癌。肝癌，很多可能是因為水；肺癌，是因為我們的空氣；胃癌，是因為我們的食物。硒被稱為「抗癌之王」，在人體必需的十幾種微量元素中只有硒與防癌，治癌有關。國家也大力倡導「科學補硒健康生活」，給人體攝入安全量的硒帶來更多的健康保障！

無機硒有較大的毒性

硒在自然界的存在方式分為兩種：無機硒和植物活性硒。無機硒一般指亞硒酸鈉和硒酸鈉，從金屬礦藏的副產品中獲得有較大的毒性，且不易被吸收，不適合人和動物使用；後者是硒通過生物轉化與氨基酸結合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在是人類和動物允許使用的硒源。

過量的硒可引起中毒

表現為頭髮變干變脆、已易脫落，指甲變脆、有白斑及縱紋、易脫落，皮膚損傷及神經系統異常，嚴重者死亡。

中國營養學會制定硒的日供應量：

1歲以內為15μg , 1-3歲為20μg , 4-6 歲為40μg ，5歲至成年人為50μg。美國科學院食物營養協會推薦 10歲以上兒童及成人每人每日硒的攝入量宜在 50 -200μg。目前臨床推薦的安全使用劑量為5μg/( kg•d) 。

在日常生活中攝入硒的渠道有很多，一般來說，飲食補硒，方便又便宜，是最科學的補硒方式，但烹飪可影響食物中硒的含量或者。保健品里不僅僅含有硒，還含有其他成分，如礦物質、維生素等。因此，在服用時，一定要明確其中的含量，結合自己的飲食和所用藥物，有沒有發生過量或與藥物相衝突的現象。

今年新推出的一款護膚品，植物硒後面膜，將「世界硒都」湖北恩施的高山野茶油，萃取后科學配比，加入到面膜成分當中通過敷面膜的形式讓補充有機植物硒。茶油本身就有美容養顏的功效，植物硒除了美容養顏更有抗癌保健的功效，達到雙倍美容加抗癌保健的三重功效！