本周，全國各地氣溫普遍回升，春風和煦，即使偶爾降雨，早晚溫差較大，但氣溫總體呈走高態勢。春天，逐漸展現出她本來的樣子。但病毒、細菌、蟎蟲之類也隨之活躍起來，加之花粉、粉塵繁多，早晚冷空氣的刺激，極易誘發過敏性鼻炎。

有數據顯示，過敏性鼻炎在春季發病率最高，可高達40%。而由於過敏性鼻炎的癥狀和感冒類似，很多人往往傻傻分不清楚。

溫馨提醒：相關癥狀者應注意區分過敏性鼻炎和感冒，以免延誤最佳治療時機，引發不必要的併發症。

耳鳴就是最突出的併發症之一。上海虹橋醫院耳鼻喉科專家王金明介紹，在臨床上，有很多不明原因的耳鳴，都與鼻炎有關。耳朵和鼻子相通，出現鼻涕倒流時，容易有黏稠鼻涕積聚在耳咽管附近，影響耳部功能。

另外，幼兒鼻炎可能影響其神經系統及大腦發育，引起中耳炎、支氣管哮喘等。

而長期慢性鼻炎可引起頭昏腦脹、神經衰弱、記憶力減退等。

過敏性鼻炎防重於治

過敏性鼻炎的成因與過敏原和過敏體質有關，過敏體質是先天基因決定的，也就是遺傳，目前基本無法從根本上改變。

而近年來由於人們飲食結構的改變，環境污染的加劇，使原來不是過敏性體質的人也演變成過敏體質，車輛尾氣、霧霾、家庭裝修產生的甲醛又會加速過敏性炎症發生，形成惡性循環。

因此，（潛在）過敏體質者除了遠離過敏原，最重要的就是加強日常護理，注意三點，以避免過敏發生。

有過敏性鼻炎史的人首先要改掉不良的擤鼻涕習慣。不可兩側鼻孔同時用力擤鼻涕，應堵住一側鼻孔，擤另外一側，交替進行，以免刺激鼻黏膜。

其次，平時尤其是換季等過敏性鼻炎的高發時節，堅持用鹽水或冷水洗鼻。鹽水洗鼻可消除鼻腔內水腫，殺菌消炎，提高呼吸的暢通度。配合相關的洗鼻器具，可深入鼻竇及鼻后腔，進行完整有效的沖洗，還不會傷害鼻粘膜。

如不配合器具，可將鼻孔浸入鹽水中，隨吸氣將水吸入鼻腔，讓水分充分與鼻黏膜接觸，保持幾秒再將水呼出，反覆1~3分鐘。

而冷水洗鼻，不但可增強鼻黏膜的抗病能力，還可清除鼻內的細菌、花粉等。

再者，外出乘坐公共交通工具時，盡量選擇靠窗位置，必要時戴上口罩，以減少異味、冷空氣對鼻黏膜的刺激。

室內不擺放有泥土的盆栽，浴室等容易有積水的地方及時清除積水，及時丟掉霉變食物，以控制細菌、黴菌及蟎蟲等微生物的滋生。據了解，某些空氣凈化器不僅可有效去除顆粒物、吸收甲醛，還具有殺滅細菌、黴菌的功效，也就是可以控制過敏原，避免過敏性癥狀發生，是（過敏性）鼻炎患者家庭不錯的選擇。

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