高度近視的人不能獻血？這7個獻血常識你未必知道！

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10%

正常人總血量約佔體重的 8 % ，平時在血管內流動的血液只佔總血量的 70 ~ 80 %，其餘部分儲存在骨髓、肝、脾等「血庫」內，獻血後會自動補充到血循環中。一般情況下，一次失血量不超過總血量的 10 %就不會影響健康。

50 ~ 60g

獻血后第一天，應當攝取 50 ~ 60 克蛋白質以滿足身體的需要。牛奶是首選， 500 毫升的牛奶約含 15克蛋白質。其次是雞蛋，它幾乎包含造血需要的全部原料。瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不僅含有較多較好的蛋白質，而且還富含鐵和銅，對造血非常有利。

300 ~ 600ml

獻血前應該適量飲水，約300 ~ 600毫升為佳。飲水可適當稀釋血液，加快獻血速度，緩解緊張心理，為獻血後補充血容量做準備。但需注意的是，如果飲水過量則會使血液稀釋過度，降低血液質量，影響病人治療，而且也容易引發獻血者嘔吐。

24hr

獻血后要伸直前臂，按壓針眼處 5 ~ 10 分鐘。很多獻血者胳膊的針孔附近會出現淤青，可在獻血后 24小時內採用冰敷， 24小時后再用毛巾熱敷，慢慢就會恢復。獻血后不要猛然站起或急於活動，更不能立即從事高空、高溫作業，以免產生危險。

3days

獻血前除了要飲食低脂、忌飲酒和避免劇烈運動之外，還一定要注意不能服用阿斯匹林葯，因為它在 3天內有降低血小板的功能，會影響血液質量。

6 months

《中華人民共和國獻血法》規定，獻血年齡為 18 ~ 55 周歲，兩次獻血間隔為 6 個月以上，每次獻血量為 200 ~ 400毫升。如果一個健康人，按每 6 個月獻血一次，每次獻血 400毫升計算，那麼，一個人一生可獻血 74 次，累計獻血量 3萬毫升。

600度

近視超過 600度的人不宜獻血！因為獻血可能會引起眼部供血不足，導致視力進一步下降。而且眼底病變的高度近視人群，在大量失血的情況下會導致視網膜脫落。