骨折后竟然不能補鈣？到底是為什麼？

這兩年孩子們玩的車類的玩具越來越多，象小自行車、平衡車、小汽車等，尤其象平衡車，速度很快，一旦過了限速期以後，孩子們也大多認為自己技術已經相當嫻熟，速度就會越來越快，又很少戴護具，造成摔傷、骨折的也不在少數。

再有老人們，現在人們的骨質疏鬆現象也比比皆是，這種現象導致最直接的後果就是骨折的人數激增，尤其是髖骨骨折，很容易讓老人從此告別自由的生活，卧病在床，給自己和家人帶來經濟和精神上的雙重壓力，有將近四分之一的老人會因為摔傷離世，剩下的也有一半在一年以後出現更多的併發症，所以一定要預防這種情況的發生。

但真要遇上這種骨折了，怎麼辦呢？很多人的第一反應是骨頭是最需要鈣的地方，必須得大量被鈣，好吃的得天天陪著，不然怎麼能讓骨折癒合呢？實際上這樣錯了！

在骨折的的時候，首先就會形成局部的血腫，引發疼痛。在受傷8小時后，體內的吞噬細胞才開始形成肉芽和纖維組織，使骨折得到初步修復。這個時候，折斷的骨質會釋放出骨內的鈣質，同時，受傷者因為活動受限，會出現廢用性脫鈣，使體內血鈣增高，這個時候如果大量補鈣，會使骨內無機物質過高，而膠原蛋白等有機質不足，簡單地說，就是形成骨的物質比例不對，營養物質失衡，反而會延緩骨的癒合。

還有一個問題，如果這個時候大量被鈣，會使血鈣過高，造成人體內甲狀旁腺分泌的甲狀旁腺素受到抑制，當骨折癒合需要鈣質的時候，過低的甲狀旁腺素會使血鈣降低，骨折斷端沒有鈣質的補充，從而影響骨折的癒合。

所以，在飲食上，骨折前期（四周）以清淡為主，目的是消腫散淤，這個時候可別吃太油膩肥厚的東西，以容易消化的穀類、蔬菜、蛋類、豆製品等為主，有的媽媽一看孩子骨折了就會大魚大肉的開始上了，往往適得其反，給孩子形成巨大的腸胃負擔，他的活動又減少了很多，所以就會出現消化不良，積食，讓孩子更加不舒服，延緩疾病的恢復。

到了第五周，腫痛基本消了，這時候可以適當地給病人高營養的食物，增加維生素Ａ、Ｄ和鈣等。到第六到八周，淤腫已經消失，骨痂已經形成，可以適當的進補，解除飲食上的禁忌，甚至看情況增加一些鈣的補劑。關於鈣補劑，推薦使用提純的產品，吸收率高一些，粉劑的吸收率相對來說低一些，成年人甚至可以少喝一點藥酒，來活血舒筋