拔罐拔出水泡，是濕氣重還是師傅技術不行？

中醫認為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起的陽氣偏衰，人體器官升降失常，當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、的侵襲后，會影響臟腑功能失調，但是為什麼有一些人拔罐背後會長出水泡，是因為什麼？

為什麼有的人拔罐會拔出水泡呢？因為體內痰濕重的人，拔罐可以讓體內濕邪排出，有時候會形成小水滴，有些會起泡，這些都表示那你體內濕氣重。

祛濕妙方

1、運動祛濕：

運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、瑜珈、太極等運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

2、薑片泡水

對於女性來說，生薑是非常適合的一種食物還有藥材，因為它服用之後具有活血通便的作用，同時暖宮的效果也非常的不錯。

3、芡實薏米山藥粥

山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥具有補充氣血、調和脾胃、祛濕利水、健脾補肺等功效。薏米，《神農本草經》列為上品補益葯，薏米被稱為「益壽的仙丹」。

現在比較多的是薏米是雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米和福建的金沙薏米，金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，貴為民代的朝廷貢品已有上千年歷史。

從中醫角度來說，薏米的可以越小，它的藥用價值及營養價值就越高，而金沙薏米卻是眾多薏米重顆粒最小的，所以足以說明它的價值之高。

做法步驟：

山藥：芡實：薏米按1:1:1的比例

1、三種食材打磨機打成粉；

2、加足量水大火熬開，轉小火熬1小時；

3、熬時要不停的攪動，以防糊底和溢鍋；

4、熬好后盛入碗中可調適量紅糖。

結語：你們還有更好的建議嗎？

你們覺得薏米效果怎樣？

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